清热解毒类凉茶适合人群内热重火气大者推荐饮品癍痧凉茶廿四味凉茶陈皮凉茶等，春季夏季和秋季皆宜饮用，主要配方包括金银花菊花荷叶山枝子黄芪等清热润燥类凉茶针对口干舌燥咳嗽者秋季饮用佳，如罗汉果五花茶茅根竹蔗水等，主要成分有沙参玉竹龙梨叶麦冬等清热化湿类；1适合三伏天喝的凉茶1陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖稍凉后，放入冰箱中冰一下更好常饮此茶，既能消暑，又能止咳化痰健胃2桑菊茶将桑叶白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶。

1 绿茶绿茶可以帮助降温，消除暑湿，还可以提神解乏，适合夏天饮用2 菊花茶菊花茶具有清热解毒的功效，可以降温解暑，还可以舒缓眼睛疲劳，适合多喝3 玫瑰花茶玫瑰花茶有清热解毒凉血止血美容养颜等功效，可以帮助消除暑气，还可以美容4 薄荷茶薄荷茶有清凉解暑清肺止咳清热解毒；三花清凉茶，由杭白菊野菊花和金银花制成，适合女性饮用，能清热解毒，平肝明目但脾胃虚寒者应适量，避免胃部不适薄荷茶清凉去火，适合炎炎夏日但孕妇和哺乳期女性需注意，薄荷具有抗早孕和减少乳汁分泌的作用，需避免饮用体虚多汗者同样不建议大量饮用大麦茶富含维生素B和E，能预防贫血和中暑。

适合夏天喝的凉茶有哪些品种

凉茶是一种传统的中草药饮品，具有清热解毒消暑解渴的功效在中国南方地区，尤其是广东广西等地，凉茶有着悠久的历史和丰富的品种以下是一些好喝的凉茶推荐菊花茶菊花茶是最常见的凉茶之一，具有清热解毒明目降压的功效菊花茶口感清香，适合夏天饮用，可以搭配枸杞红枣等食材一起泡制金银。

适合夏天喝的茶有哪些 在炎热的夏日，寻找一款既能解暑又能滋养身体的茶饮，是许多人乐于做的事情以下几款茶品不仅能够帮助您清热去火，还能带来诸多益处 陈皮凉茶 在中医里，陈皮被认为具有理气化痰的功效制作陈皮凉茶，可取干陈皮10克，将其洗净后撕成小块，放入茶杯中，倒入沸水冲泡，闷。

推荐几款适合夏天饮用的凉茶薄荷凉茶，具有提神醒脑开胃清凉的功效，适合夏季胃口不佳及脑力劳动者饮用，但怕热爱出虚汗者应慎饮西瓜皮凉茶，有祛暑利尿的功效，适合热性体质人群及水肿患者适量饮用，但寒性体质及胃寒者则不宜饮用香兰凉茶，能解热祛风清暑化湿开胃止呕，预防中暑，适合。

1西瓜皮凉茶将西瓜皮洗净切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用不过，寒性体质及胃寒的人忌用2薄荷凉茶薄荷叶甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀这款凉茶能提神醒脑开胃清凉，适合夏季。

3功效清肝明目，润肠通便，适合肝火旺盛大便干燥的人饮用在制作凉茶时，应根据个人体质和需求选择合适的草药材料不同的草药有不同的功效，如有疑问，最好咨询中医师或药师此外，凉茶虽好，但不宜过量饮用，以免对身体造成负担在炎热的夏天，适量饮用凉茶可以帮助我们清凉解暑，保持身体健康。

夏天什么凉茶最好清热解毒

1 葛根茶，以鲜葛根熬煮，有解肌镇痛散热祛烦的功效，但需确保充分煎煮2 藿香茶，适合祛暑化湿，适合轻度中暑者，配以红茶饮用3 明目茶，特别适合长时间使用电子设备的人，能缓解眼睛疲劳4 银菊茶，具有清凉解暑和清热解毒作用，对咽喉不适者有益5 三花清凉茶，由杭白菊野菊花。