1、1 蓝莓和枸杞可以一起吃吗 可以一起吃花青素Anthocyanosides是纯天然的抗衰老营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂花青素Anthocyanosides的抗氧化性能比维生素E高五十倍，比维生素C高二十倍它对人体的生物有效性是百分之百，服用后二十分钟就能在血液中检测到与其它的；蓝枸饮品所选用的野生蓝莓原料，在果汁饮料中所蕴含的花青素能抵抗自由基对晶状体细胞所造成的氧化损伤，减少眼内“过氧化脂质”沉淀，帮助眼球回复弹性，增强变焦功能，缓解视力衰退有专家对笔者表示，“经常摄入蓝莓以及枸杞有效成分，能帮助强化眼部微血管的弹性，促进血液循环，维持正常眼球压力，防止眼球；蓝莓与黑枸杞可以共同用于泡制美酒这两种食材结合后并无不良反应，黑枸杞和蓝莓均富含天然的花青素经过酒精的发酵作用，蓝莓的口感将更加迷人，蓝莓汁的加入使得花青素硒氨基酸维生素以及钙磷铁锌等多种营养成分得到增强，更易于人体吸收利用其花青素含量是苹果的50倍，葡萄的30倍蓝莓酒。

2、蓝莓枸杞可以煮汤水喝但是最能保持营养成分的吃法就是直接嚼服和冲水喝枸杞食用方法1煲汤炖肉煲汤炖肉时加入如适量枸杞，不仅色香味俱全，同时，达到食疗养 生之效2直接嚼服把洗净的枸杞放入用微波炉烘烤数秒时间不要长或在蒸锅里蒸数分 钟，每日早晚直接嚼服，吸收效果更；冰糖 一小把 蓝莓枸杞汁的做法 枸杞自产的，我又用豆浆机打的，所以整了一小碗，蓝莓就这么多了全部用上，冰糖以个人口味放吧 九阳豆浆机，水位我是加到最高刻度线，按“果汁”功能键 打完有浮沫，用滤网过滤 装了四瓶+一小碗，豆浆机打的不是很细腻，我减肥期间，放了俩小块冰糖，一点都不。

3、蓝莓枸杞饮料中的护眼成分中含有蓝莓和枸杞两种具有明目的原料蓝枸饮料系蓝莓和枸杞为原料进行提取，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力而枸杞俗称“明眼子”，自古以来就经常使用的护目品而江中蓝枸饮料为江中集团2014年12月出的一款明目的植物饮品蓝莓。

4、枸杞和蓝莓是两种具有丰富营养的水果，以自然的方式提供人体所需的维生素和矿物质如果将枸杞加蓝莓加水饮用，可以促进身体健康，并增强免疫系统，同时对眼睛和心脏有益所以把它们放在一起，可以得到多种健康益处的饮品，特别是适合长期劳累或免疫力较弱的人群首先清洗干净枸杞和蓝莓，并准备一定量的水；可以一起冲水喝，起到的作用是滋阴补肾活血，润肺生津等功效枸杞功效现代研究，枸杞子有降低血糖抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓滋阴补肾益气安神强身健体延缓衰老之良药，对慢性肝炎中心性视网膜炎视神经萎缩等疗效显著对抗肿瘤保肝降压。

5、回答蓝莓的功效是生津止渴，开胃悦脾，活血消瘀入心胃枸杞的作用补肝肾，明目这些都是可以合用在一起，起到的作用是滋阴补肾活血，润肺生津。