答案绝对出乎你们预料有许多不同种类的食用油，但是油炸食物最好用哪种食用油呢虽然油炸不是一种健康的烹饪方法但是好吃啊很多人喜欢油炸食品，所以知道最哪种油适合油炸是很重要的油条油饼薯条鸡翅都是；9 再裹入一层面包糠10 平底锅烧热放入比平时炒菜多一倍的油即可，依次放入裹好的鸡块11 小火慢炸慢煎，一面煎黄12 换另一面煎黄即可13 最后把煎炸好的鸡块放入厨房纸上吸取多余的油，装盘配上番茄酱。

在腌制鸡块的时候，只要把配料切碎放入调味料，用手抓一分钟把配料的香味抓出来然后再放入鸡块，腌制20到40分钟，炸的时候把配料挑出来，裹上炸鸡粉就可以了咖喱鸡块盐鸡粉黑胡椒腌制2小时，挂糊裹粉下锅炸至；top1自制番茄酱薯条炸鸡专用1 买一瓶番茄沙司，倒出自己需要的量，放入小的锅里面 2 开小火，不需要太浓稠的可以加点水，加入玉米淀粉，少量就可以了，不断用勺子搅拌 3 加入适量白醋，根据个人喜好。

9用预先烫熟的西葫芦伴碟，蘸着微带辛辣的酱蒜汁开吃伴碟蔬菜换成其他也可以，西兰花，花菜，红萝卜，青瓜小贴士这款蒜香口味的炸鸡配沙拉酱和番茄酱也是很搭的，不妨把家里现成的沙拉酱和番茄酱分别用酱油；炸鸡腌完之后裹着面包糠就可以直接下锅炸了，炸完了之后在外面买一个亨氏的番茄酱，蘸着番茄酱一起吃，味道其实就已经非常不错了如果你特别喜欢吃哪家的炸鸡，又想知道他们家是怎么做的话，其实你直接找老板要配方。

炸鸡配番茄酱可以吃吗

减脂餐无油奥尔良炸鸡排便当 Fatreducing Bento，减脂午餐 步骤鸡胸肉切开加1勺料酒葱姜，加1勺奥尔良腌料腌制20分钟，蘸淀粉蛋液面包糠，入烤箱180度烤20分钟，切块即可，蘸沙拉酱或者番茄酱即可 步骤虾仁和荷兰豆，虾仁加生姜料。

低脂低卡无油韩式炸鸡 1鸡胸肉切块，加白胡椒粉，加适量黑胡椒粉和脱脂牛奶，加一薄勺生抽，搅拌均匀腌制半小时 2低脂低卡韩式甜辣酱做酱料蒜末适量两勺韩式辣酱一勺番茄酱一勺0卡糖半碗水调成凯昌甜辣 3蜂蜜。