夏天适合泡凉茶，如菊花茶绿茶薄荷茶柠檬草茶等，可以清热解暑，消除口渴，帮助降温和消除疲劳此外，也可以泡一些花果茶，如玫瑰花茶桑葚茶草莓茶等，不仅美味清新，还能增添夏天的浪漫气息。

夏天凉茶配方大全如下1陈皮罗汉金银花茶，金银花也称忍冬，具有清热解毒舒热散邪的作用，古人也有诗言“不是摇钱树，枝头挂金银，累死种花佬，救活患病人”用它与陈皮和罗汉泡茶饮，可以清热降火利嗓润喉我们可以先将5克陈皮用热水先清洗一遍来醒皮，然后连同10克金银花和半个罗汉果一起。

其次，三花降火茶也是一道佳选准备菊花金银花和茉莉花，将它们放入壶中，用开水冲泡10分钟金银花不仅能清热解毒，还能缓解咽喉不适，如果不喜欢苦味，可以适量加入冰糖调味再者，冰糖雪梨茶也是夏天的解暑良方选择新鲜梨子，切块后与冰糖一同炖煮半小时，冷却后饮用这款茶既清凉又滋润，有助于。