淮山药的吃法 淮山多用于熬粥或制作汤羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊状食用健脾益气山药薏米芡实粥 材料食养家淮山30克，食养家薏米50克，食养家芡实40克，大米100克 做法食养家薏米食养家淮山和食养家芡实洗净后，用清水浸泡2小时大米洗净后，用清水浸泡半小时将浸泡好的食养。

罗汉果又称“光果木鳖”，既是一种名贵药材，又是一种高级清凉饮料永州是我国罗汉果主产区之一江华江永东安双牌等县均有人工栽培的罗汉果用罗汉果泡茶，清甜醇香，别具风味，被称为国际上四大饮料茶叶咖啡可可罗汉果之一野生淮山 野生淮山为江华大瑶山名特优产品之一，野生面积2000。

山药和牛奶能一起吃吗山药是膳食纤维和淀粉含量很高的食物，牛奶也是日常生活必饮料，那么吃山药后能不能喝牛奶呢？营养医师介绍吃山药是能喝牛奶的，山药的主要成分为淀粉，多种酶类可以提高胃肠道消化功能，具有促进牛奶中营养成分的吸收，二者一起搭配对于胃炎的缓解是很好的，所以两者是可以一起吃的。

选择合适的饮品，对儿童健康至关重要秋季儿童喝什么汤好秋季为儿童推荐的汤品有泥鳅汤鱼骨汤和大骨汤泥鳅汤主要针对小儿多汗体虚病后流汗不止等症状，能够敛汗配料包括泥鳅茨实淮山苡米，做法是先将泥鳅用盐处理，炒至表面变色，加入四碗水煮沸，然后转移到细煲中，加入茨实淮山。

3薏米水可以清热解毒消除水肿排泄宿毒等4麦冬汤它有解毒明目抗炎清肝的功效5枸杞汤有滋阴补肝的功效，可以健脾养胃6黄芪酒可以清热利湿补肝养肾7糖浆它有补充营养抗氧化的作用8芝麻糊它可以排毒抗炎健脾养胃9淮山茶它有清热解毒利尿消肿的。

白果跟淮山一起煮粥可以的功效白果味甘苦涩，性平，入肺肾经，对遗精小便频数有定疗效芡买米味甘涩，性平，能补肾止泻益肾涩精山药味甘，性平，能健脾补肺固肾益精白果山药粥具有色泽淡雅，口感软烂，粥汁稠浓，滑润适口的特点，适宜于肾虚遗精小便频数妇女白带等症。

可以啊 不冲突 弄清楚配方就知道了 碧生源常润茶主要包含绿茶，土茯苓，沙参，淮山药，番泻叶，草决明，是助肠道消化的 喝完容易上厕所，益生菌固体饮料是增加肠道蠕动，也是喝完容易上厕所的 别喝量太多，小心虚脱。

怎样减肥最好其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单1少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食多吃新鲜的蔬菜，每天。

为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝1，润肺，清热，化痰雪梨，银耳，南北杏，猪骨汤 2，养胃补气血，健脾去湿淮山，红枣，薏米，茨实，百合煲骨头3，去湿清骨火粉葛生鱼汤，4，抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目红箩卜，玉米煲脊骨汤少吃煎炸的食物，多吃新鲜的青菜。