广东地区，天气湿热，人身上的湿气也重，所以可以时常喝一些凉茶袪湿清热解毒广东凉茶里面最有效的是凉茶铺和家里煮的凉茶，最方便的是凉茶饮料和颗粒另外。

可以起到一定的祛湿作用，比如藿香佩兰薏苡仁苍术白术等3如果凉茶中没有含有祛湿的中药，由于凉茶性味比较寒凉，会影响脾胃水液运化，长期或大量饮用这种凉茶不仅不能去除体内湿气，还可能会加重体内湿气。

2凉茶是粤港澳地区人民根据当地的气候水土特征，在长期预防疾病与保健的过程中，以中医养生理论为知道，以中草药为原料，食用总结出的一种具有清热解毒生津止渴祛火除湿等功效，伴随着人们日常生活的饮料它有。

凉茶是这个地方的特色，非常的有代表性，对身体非常的好，可以消暑绿豆沙，八宝粥，芝麻糊，杏仁核，沙河粉。

为了可以有效做到除湿去热的功效，聪明的广东人就以清热消暑去湿解毒的中草药配成各式各样的凉茶，这样就只喝凉茶，就可以做到解渴保健的双重功效有关的研究证明，凉茶具有凉而不寒，清热而不伤脾胃，不伤脾胃，四季。