1、凉茶也是属于中药的一种，但是凉茶的效果对于身体也是有不同的药效的，因为凉茶也是分为很多种的，可以清肝火可以去湿气等，凉茶的药物搭配不同，就会有不同的调理效果如果天气持续的潮湿，不妨喝上一杯祛湿凉茶，身体一定会很舒服的凉茶配方 1 小菊花 810朵，西洋参 68薄片，甘草 24片；去湿茶与一般的凉茶在功效上有所区别首先，祛湿茶属于凉茶的一种，但它更侧重于驱除人体内的寒气，帮助恢复体内的平衡其次，凉茶的主要功效是解决夏季带来的暑意，让人在炎炎夏日中感受到一丝清凉而去湿茶则更注重于改善体内湿气过重的问题，帮助人们保持健康的体魄无论是去湿茶还是一般的凉茶。

2、材料 菊花 金银花 红枣 黄芩 甘草 制作方法1 将菊花金银花黄芩和甘草洗净放入煮锅中2 加入适量水，煮沸后转小火熬煮3 红枣去核，加入煤锅中，再继续煮10分钟4 滤去杂质，食用时可以依个人口感加入适量的蜂蜜或糖功效清热解毒祛湿解渴缓解口渴症状适用于；作用红豆利水去肿，健脾祛湿，陈皮可帮助消化宣通五脏姜糖茶 生姜10克，红糖适量生姜切丝或片，与红糖一起放入杯中，开水冲泡，可用于每天上午饮用作用发汗解表，温中和胃，健脾除湿，祛寒暖胃，缓解痛经西瓜皮凉茶 西瓜皮50克枸杞10颗冰糖适量枸杞提前用水泡软，西瓜切去红色瓜肉；在这样的季节，选择适合的广东药材凉茶成了我缓解湿气和湿热的有效方法 其中，陈皮凉茶成了我心头的首选，因为它正好适合我对于清爽口感的喜好，并且在我身体感受到湿气困扰时，它带来了明显的舒缓效果 陈皮，作为广东凉茶中的重要成分之一，被认为具有祛湿化痰理气开胃的功效每当我感到身体沉闷食欲不振，我都会选择。

3、凉茶与祛湿茶的区别 凉茶我们都非常熟悉，它是用我们传统的中草药经过精心调配熬制而成的，具有清热祛火祛湿甚至消炎排毒功能的传统大众饮品而祛湿茶在市场上我们也非常常见祛湿茶虽然以前也存在，但是流行确实在近几年这是因为由于生活节奏与精神压力等原因，现在也有很多人身体湿气过重凉茶与祛湿；2薄荷凉茶祛湿，用六克薄荷叶和甘草，加1000毫升水后煮5分钟左右，再加点白糖搅匀饮用薄荷凉茶具有提神醒脑开胃清凉等功效夏季胃口不好或脑力劳动者都可以常饮用但不适合怕热易出虚汗的朋友3荷叶凉茶祛湿准备半张荷叶，并撕碎，加入十克的中药滑石和白术，六克的甘草，倒入水中煮20；夏季来临，为了应对湿气，自制祛湿凉茶是一个不错的选择接下来，我们将介绍几种夏天适用的祛湿茶配方，帮助你缓解湿气带来的不适首先，五花祛湿茶取金银花杭白菊扁豆花鸡蛋花木棉花各15g，鲜土茯苓50g切块，薏米适量将所有材料洗净，加水煎煮半小时，可加适量冰糖调味，这茶有清热；甘草5克薄荷5克 做法1 将所有材料清洗干净，加入适量的清水中浸泡30分钟2 煮沸水，将泡好的药材倒入锅中3 煮开后调小火煮30分钟4 调入适量的冰糖或蜂蜜调味5 煮熟后滤掉药渣，装入杯子中即可饮用功效清热解毒祛湿凉血，适用于湿热病口干咽燥发热口渴等症状。

4、香兰凉茶 藿香佩兰和茶叶的搭配能解热祛风，清暑化湿，尤其适合暑热引起的不适制作方法是将9克藿香9克佩兰和6克茶叶放入茶壶，用500毫升开水冲泡，闷5分钟后冷却饮用清热祛湿凉茶 以十大功劳鸡血藤和蒲公英等为主要成分，能清热解毒，利湿化浊，适用于湿热症状明显的人群清热去湿茶 适用。