1、最好少喝，喝点温热的东西。

2、不是每一种凉茶都适合用来对付上火，有些凉茶确实能对付上火，但是却伤胃如果在吃火锅的过程中觉得太烫，或太油腻，想要喝点什么的话，切不可选择冰啤或冷冻饮料，当然也不可喝火锅汤，这时可以选择凉茶比较合适火锅是一年四季都很受欢迎的，就是在炎热的夏天，吃火锅也是很多年轻人钟爱的事情，三五。

3、如果是空腹喝茶的话，是会伤胃的因为空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃胃不好的人以下茶类应该少喝1菊花茶现在正值处暑时节，很多人想让菊花茶降降暑，中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用尤其是脾胃。

4、一般茶凉了以后太久是不能再喝的通常大家说的凉的茶是指热泡完后放置一段时间的冷茶，凉的茶有寒滞聚痰的副作用，放久了会析出单宁，喝了容易拉肚子因此，冷茶不仅不能清火化痰，反而会出现伤脾伤胃咳嗽聚痰等情况特别是阳虚体质怕凉的人苦夏的人以及儿童和老年人茶放。

5、可以喝，因为凉茶根据西医化验，主要是补充微量元素口长疮，第一，缺乏维生素B2，第二，缺乏维生素C，第三，缺乏微量元素。

6、少喝，胃不好最好不要喝凉性茶，容易刺激肠胃可以选择对肠胃刺激性小温和一点的茶来喝不同的人可能适合不同的茶红茶可能适合那些胃肠功能比较弱或消化道有损伤的人绿茶的抗菌消炎作用比较强，能控制血脂，可能更适合那些食欲旺盛消化功能强的人茶叶中因含有大量多酚类物质，易与蛋白质。

7、我建议不能给小孩子小孩子喝太多的凉茶，因为小孩子的胃部功能还没有发育完全，并且现在有些凉茶中含有寒性的夏枯草，喝的多了会加重胃的负担，对胃造成伤害，建议你可以给小孩喝点温和不伤胃的凉茶而且还能去火的，像福森源就是不但能去火而且还不伤胃。

8、你说的这些清热解毒的凉茶颗粒因为大多都是由性凉的植物提取精华制作的，所以早上空腹喝会给胃带去凉气，比较伤胃，凉茶每天按剂量喝，不宜过量饮用，尤其是女生更要注意，否则弊大于利。