凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染肠胃病过敏等疾病的几率也会升高因此，凉茶不宜长时间喝凉茶的其他禁忌1不宜喝苦寒的凉茶 中医说“形寒饮冷则伤肺”“强入冷水则伤肾”，喝苦寒。

癍痧凉茶的详细配方没有不过可以给大家一个，具有平肝清肺明目散热解除咽喉肿痛作用的保健营养凉茶及其制备方法，其原料成分包括夏枯草桑叶菊花枸杞茶叶低聚糖，制备方法是先将上述原料用清水或纯净水浸泡，再加热煮沸，去渣，取溶液浓缩，加入低聚糖并使其溶解，过滤，滤液经沉淀处理，然后冷藏。

芙蓉茶是从芙蓉植物的迷人花朵中提取的另一种凉茶然而，这种红宝石红茶具有酸味，使您的嘴巴抽搐，除了具有独特的风味和大胆的颜色外，芙蓉茶还具有对抗氧化应激和降低高压的保健功效几项研究已经研究了芙蓉茶的摄入量如何影响高血脂水平尽管有几项研究证明了这种茶是有效的，但一项庞大的综述研究证明。

2凉茶可煮可泡最初古人饮茶，是将茶叶放入釜中煎煮，与现代的煎药法相似到了宋代，随着品茶现象普及，煎茶法逐渐转变为今天的直接投入茶碗冲入沸水的泡茶法凉茶也可直接冲泡，但因其配料多具功效性质，煮茶更能发挥其效用最适合的容器有玻璃壶瓷碗茶杯等，从茶料药性的最佳发挥角度来看。

凉茶10大品牌1王老吉 广州王老吉大健康产业有限公司，创建于1828年，广药集团旗下，其红瓶王老吉形象深入人心，企业从事凉茶研发销售2和其正 和其正，凉茶十大品牌，产品具有传统凉茶醇厚口感和清火养气养元气的功能，是国内较大的民族品牌食品生产企业“和其正”是福建达利园集团生产的一种凉茶，它。

美容瘦身适量饮用凉茶，有助于肌肤保养，还能通过分解脂肪，实现美容减肥的效果心血管保健凉茶能降低胆固醇和血脂，有助于预防动脉硬化高血压等心血管疾病提神醒脑适量凉茶可以提神，增强记忆力，振奋精神，提高运动能力补水通便夏季出汗多，凉茶能补充流失的水分，缓解便秘问题清肝明目菊花。

民间由来 凉茶是岭南人民根据本地的气候水土特性，在长期预防疾病与保健的过程中以中医养生理论为指导，以中草药为基础，研制总结出的一类具有清热解毒生津止渴等功效的饮料总称分析凉茶quot高热quot的原因，有关专家指出，首先，凉茶无毒有效的特点十分符合现代人的消费特点饮用凉茶是两广人民长期同大自然。

癍痧凉茶以白芷黄芩蒲公英栀子苍耳子等多种草本药材为主要成分，这些药材在中医理论中具有清热解毒利湿退黄的功效这款凉茶特别适用于因热毒之邪引起的咽喉红肿疼痛等症状，有效缓解不适此外，它还能改善因饮食积滞所导致的食积问题，帮助恢复脾胃功能尽管癍痧凉茶对身体有多方面的益处，但。

4 综合健康效益除了上述具体功效，24味凉茶还有助于提高身体的整体健康水平其中的中草药成分具有调节身体机能增强免疫力等多重作用，长期饮用有助于维持身体的健康状态需要注意的是，凉茶虽然具有诸多益处，但并非人人适宜对于体质虚寒脾胃虚弱的人群，饮用凉茶时应适量，以免引发不适此外。

不同的凉茶有不同的功效如癍痧凉茶能清热解毒，白茅根竹蔗水生津润燥，菊花雪梨茶清肝明目，罗汉果五花茶清热润肺，椰子汁消暑养颜，酸梅汤则适用于清热润肺和燥热咳嗽等火麻仁和采芝龟苓膏分别有补血瘦身和抗疲劳的功效不过，饮茶时也需要注意一些事项避免空腹饮茶，以免影响消化饭后不要马上喝茶。