红豆沙红豆沙是一种甜品饮品，以红豆为主要原料，煮熟后搅拌成泥，加入适量的糖调味红豆沙富含蛋白质纤维素和多种营养成分，有利于消化和排毒可以单独饮用，也可以作为其他甜品的填充物绿豆汤绿豆汤是一种清凉解暑的饮品，以绿豆为主要原料，煮熟后加入适量的冰糖调味绿豆汤具有清热解毒。

钙流失 大量的咖啡因摄入可能导致钙从骨骼中流失，增加骨折的风险消化问题 对于乳糖不耐受的人来说，红豆奶茶中的乳制品可能导致腹泻腹胀等消化不适影响营养平衡 如果红豆奶茶取代了其他更有营养的食物或饮料，可能会导致营养不平衡，缺乏必要的维生素和矿物质过敏反应 有些人可能对红豆。

红豆豆浆热量高吗 红豆豆浆热量为21大卡100克红豆豆浆属于一种热量较低的饮料，减肥期间是可以适当饮用的，只是建议少添加糖类等调味品，并且除去明显的脂肪油脂即可，这样的话，不容易堆积糖分，进而转化为脂肪，引起发胖红豆豆浆一天喝多少合适 建议成人500700ml，儿童200250ml红豆豆浆虽然。

腰果奶腰果奶是以腰果和水为原料制成的植物蛋白饮料，它的口感细腻，带有轻微的坚果风味腰果奶是豆奶的另一种健康替代品，尤其适合对坚果不过敏的人芝麻奶芝麻奶是以黑芝麻或白芝麻为原料制成的饮品，它的口感浓稠，带有独特的芝麻香味芝麻奶富含多种营养素，是豆奶的优质替代品红豆奶。

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1 蜜雪冰城的奶茶品种繁多，包括经典的珍珠奶茶红豆奶茶椰果奶茶布丁奶茶等2 特色奶茶如抹茶奶茶焦糖奶茶巧克力奶茶等也是其亮点3 果汁饮品以新鲜水果为原料，包括芒果汁草莓汁柠檬汁橙汁等多种口味4 咖啡类饮品有美式咖啡拿铁咖啡卡布奇诺等可供选择5 冰淇淋类有草莓。