以下几种饮料老人可多喝1牛奶 牛奶不仅可以起到补钙的作用，还可以强壮老人的身体，加强老人的骨骼而且，喝牛奶还可以加强老人的记忆力2酸奶 酸奶可以促进有益的细菌生长，消灭有害细菌，维持细菌平衡3绿茶 绿茶含茶多酚，具有抗癌作用其所含的氟不仅能坚固牙齿，还能消灭蛀牙和菌斑。

一高血糖老人适合喝的蔬果汁 1黄瓜汁 取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁或者把黄瓜丝放到榨汁机里，这样榨出黄瓜汁更方便3紫薯汁 紫薯一块，洗净去皮，切成小块，然后放入搅拌机内加少许水搅拌，用过滤网过滤，即做成一杯紫薯汁2番茄汁 选。

益生菌和益生原饮料有助于促进肠道有益菌生长，适合消化不良的老人低能量饮料热量低，适合减肥者，但能量消耗大的人不宜大量饮用含糖饮料中的碳酸饮料，因易导致腹胀胃肠功能紊乱，青少年应避免大量饮用综上所述，选择适合自己的功能性饮料，需考虑个人体质和需求一般来说，维生素矿物质和纤维。

1牛奶 牛奶是一种特别适合老年人喝的饮品，因为牛奶的补钙效果特别好老年人坚持喝牛奶，不仅身体会变得更加强壮，就连骨骼也会变得更加结实，类似骨质疏松这样的疾病会大大的减少2绿茶 绿茶也是一种适合老年人的饮品，绿茶当中的茶多酚能够抗癌，绿茶里面的氟能够让牙齿变得更加坚固，绿茶里面的茶甘。

除了上述饮品之外，老年人还可以适量饮用一些淡茶或淡咖啡，这些饮品可以提供一定的抗氧化剂，有助于改善心血管健康但需要注意的是，这类饮品不宜过量饮用，以免对身体造成不必要的负担总之，为老年人选择合适的饮料时，应优先考虑营养价值高且含糖量低的产品，同时也可以适量饮用一些淡茶或淡咖啡，以。

老年人应该多补充水分，因此建议老年人喝蜜雪冰城里的果汁椰子水芦荟汁等低糖饮料。