#8205#8205说实话，饮料真的是一种很神奇的饮品，它可以满足不同人的不同口味，生活中很多人都很喜欢喝饮料不过大家一定要了解长期喝饮料对健康的危害是很大的长期喝饮料对健康的危害有哪些 长期喝饮料对健康的危害有哪些？人体内的液体什么最多？是血液人如果缺水会造成头疼，就是因为缺水；炎热的夏天，很多人都喜欢喝饮料，琳琅满目的饮料殊不知长期饮用会带来很多的危害1肾脏造成伤害肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的饮料中常常含有大量的矿物质添加剂色素防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石。

现在很多年轻人，知道经常喝饮料不好，但是还是忍不住天天喝饮料，那么今天食品网小编就给大家讲讲饮料喝多了会怎么样给大家做一个参考一对肾脏造成伤害 肾脏是人体添加剂色素防腐剂等这些物质一旦进入人体就会对肾脏造成伤害，也会增加患肾结石的风险经常喝饮料的危害 二对肠胃造成伤害；碳酸饮料的主要成分包括柠檬酸碳酸水等酸性物质白糖香料，有些还含有咖啡因，人工色素等除了糖类能够给人体补充能量以外，充气的“碳酸饮料”中几乎是不含营养素的碳酸饮料的好处1适量的喝碳酸饮料可以预防痴呆症，人体大脑的中海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，根据格拉斯哥。

现在越来越多的人在平常很少喝水，习惯用含糖饮料果汁来代替白开水，而这样长此以往会对身体产生一定的危害1 肥胖 一般的含糖饮料在体内代谢时，会消耗大量水份因此，喝饮料不但补不了水，还会越喝越渴，此外，过多的糖份在体内堆积，会转成脂肪，形成肥胖症很多胖子就是因为长期用饮料取代。

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其中又不含有钠离子，为什么会对肾脏产生伤害呢这是由于饮料中含有大量肉眼不可见的物质，含有大量的添加剂防腐剂人工合成甜味剂人工合成色素等等这些物质必须要通过肾脏代谢才能排除，有时摄入饮料过多会加大肾脏的压力，也会对肾脏产生伤害天天喝饮料的人容易患有慢性肾炎肾结石等疾病。

经常喝饮料的危害1 对人体肾脏肠胃造成负担 饮料中含有大量的矿物质添加剂色素防腐剂等，这些物质进入人体后会给肾脏带来负担，同时也会增加患上结石的风险2 增加患糖尿病的风险 尽管目前还并没有证据表明食用过多的糖会增加患糖尿病的风险但由于你过多饮用了含糖量较高的饮料，留在。

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坏处 糖尿病患者不宜饮用吃饭前后用餐中都不宜喝碳酸饮料不宜多饮，因为饮用过多会抑制人体内的有益菌，破坏消化系统的功能长期饮用易引起肥胖等疾病过多饮用碳酸饮料也会增加心肾负担，使人产生心慌乏力尿频等症状，同时胃液的消化杀菌能力也会因此而降低，容易造成胃肠疾病此外，大量饮用。

如果一定要喝饮料，相对比较健康的饮料包括茶类水果汁和纯净水茶类饮料可以提供抗氧化剂和咖啡因，水果汁富含维生素和矿物质，而纯净水则是最健康的饮料之一下面具体来说说1 茶类饮料茶类饮料富含抗氧化剂，可以帮助减少自由基对身体的损害，预防多种疾病此外，茶类饮料中的咖啡因可以提高。

4 一般饮料的酸性是很强的，通常情况下饮料大部分PH值为3左右，这种酸性足够侵蚀牙齿上的保护膜，而且根据牙科医生的数据分析显示，要是每天喝500ML以上饮料很有可能患上严重的牙科病，喝饮料通常会导致大家更容易患烂牙5 饮料中还含有很多添加剂，防腐剂等等，这些化学物质都会对DNA造成严重的损伤，荨。