1、3儿童和老年人儿童是纯阳之体，所以特别容易“上火”但喝凉茶并不是预防孩子“上火”的好办法因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃；另有一说位，凉茶，广东广西地区对煮好的中药的液体部分的通称与某些针对特点疾病的中药茶，凉茶又一般指具有清热下火功效的，一般人都可以喝的中药 二 凉茶历史 凉茶的历史悠久；同时，凉茶也并不是每个人的身体体质都受得了“热底”的人才适合喝凉茶所谓“热底”就是易亢奋，常口苦口干，有热症而“寒底”则是口淡，常表现为肚痛，腹胀，胃寒，怕冷因此，在喝凉茶之前，最好先了解自己。

2、不好中午是人最困之时，大脑的血液正少，凉茶是凉性的，为寒稍弱一些，寒主收引，大脑的血液更少，引起人更困求采纳；早上喝凉茶不好，尤其是女生，早上喝温开水比较好记得采纳啊；入睡前不宜喝凉茶 凉茶有利尿作用，如睡前喝凉茶，有的人会出现类似喝浓茶后的亢奋状态，难以入睡且睡前喝凉茶过多，尿量明显增加，导致起夜次数多，影响睡眠质量如果处在睡眠状态会出现尿床的现象，所以一般在入睡之前；但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法，因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛腹泻老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退。

3、许多人天气炎热就会大吃绿豆汤喝凉茶，为了自己的健康着想，饮用凉茶，还是应该谨慎选择，必要时可请教医师 许多人天气炎热就会大吃绿豆汤喝凉茶 凉茶的作用一般是用以清热解毒去湿生津清火明目等但不少。

4、二孕妇和新产妇俗话说“是药三分毒”，为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝凉茶，特别是怀孕最初3个月，更需格外注意刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的。