不能每天喝凉茶的因为凉茶大多清热利湿，长期喝下去，会使津液虚亏的。

虽然凉茶具有多种功效，如去除体内毒素增强免疫力抗感染平衡体质和美容养颜，但也并非万能它主要适用于清热解毒去湿生津明目散结等在选择凉茶时，需要针对个人的上火原因，选择合适的配方自制凉茶可以考虑一些简单易制的食疗方例如，西瓜翠衣凉茶能防暑利尿，薄荷甘草凉茶能提神醒脑，鲜藕。

2 凉茶中的金银花玫瑰花苦丁茶等药材，虽然有些可作为食品，但都具有中药的特性3 大量饮用凉茶可能导致阳气受损和脾胃功能失调，因此应适量饮用4 虽然夏季适合饮用凉茶解暑，但应节制饮用，尤其是阳虚体质的人群5 现代人由于生活方式的改变，阳虚体质者增多，这类人群应避免过多饮用凉茶。

总结来说，凉茶的正确饮用方式是有限制的，不能天天喝，隔夜也不能喝，特别是对于特定人群了解这些知识，可以帮助我们更好地保护自己的健康。

每天喝凉茶可能会伤害脾胃凉茶含有中药成分，即使药性平和，过量饮用也可能对脾胃造成损害长期饮用还可能破坏肠道微生物平衡，降低身体免疫力，增加呼吸道感染胃肠疾病和过敏等疾病的风险因此，不建议长时间饮用凉茶凉茶的其他饮用禁忌包括1不宜饮用性质苦寒的凉茶中医认为“形寒饮冷则伤肺”。

凉茶对于很多人来说是一种常见的饮品，很多人都喜欢喝，特别是在夏季的时候，夏季的时候喝凉茶不仅能降火，还能消暑，很多人在吃了辛辣食物后担心会上火就会喝凉茶，而且还能解腻，但是经常喝凉茶对身体不好，那喝凉茶有什么危害喝凉茶的坏处有哪些1盲目喝凉茶的危害凉茶是用寒凉药性的中草药熬制。

1 凉茶天天喝好吗 凉茶天天喝不好凉茶一般是由具有清热降火功效的中药熬制，性凉，尤为适宜上火的人及夏季食用，能有效防治上火中暑但凉茶虽好，也得适量，毕竟性凉，加是药三分毒，天天喝凉茶反而对身体有损，容易引起腹泻腹痛等肠胃问题，也容易导致体质偏寒，气血两虚等因此，凉茶不。

每天喝凉茶伤脾胃凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染肠胃病过敏等疾病的几率也会升高因此，凉茶不宜长时间喝凉茶的其他禁忌1不宜喝苦寒的凉茶 中医说“形寒饮冷则伤肺”“强入。