若是婴幼儿时期就常喝五花茶黄连水腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了另外专家表示，小孩和成年人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火三忌用。

1 夏天喝什么饮料好 1果汁 天然果汁在我们眼中都是有较多的营养成分，例如橙汁富含提高人体内的糖类矿物质和钙钾质的含量的多种维生素然而对于含糖分较多的果汁，应该限量饮用2茶水 夏天喝茶水，不仅能恢复律液，还能解暑不得不说，绿茶是夏天最合适饮用的饮料绿茶虽苦，但能解热。

冬天喝红茶是暖胃的因为红茶是半发酵茶叶，里面会产生大量的茶黄素，茶油也十分的丰富，促使你血液循环加速，喝到肚子里会起到暖胃的作用实际上你喝喝水一样也可以起来暖胃的作用，只是红茶的营养物能多一些夏天喝绿茶是因为绿茶当中的茶多酚物质较多，喝下去刺激你的肠胃，利尿，自然会让你。

苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤胃热烦渴胃脘痛湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神人丹主要成分是薄荷冰滑石儿茶丁香木香小茴香砂仁陈皮等具有清热解暑。