1、夏枯草茶夏枯草有清热利湿消肿散结的功效，适合湿热体质的人饮用无糖夏枯草茶可以帮助调节体内湿气，改善水肿问题苦丁茶苦丁茶具有清热解毒降血脂的作用，适合高血脂患者饮用无糖苦丁茶虽然味道稍苦，但对身体有益在选择无糖凉茶时，应注意查看成分表，确保没有添加糖分或其他不必要的添加剂。

2、板蓝根凉茶，源于岭南，以中医养生理论为指导，以中草药制成，具有生津止渴清热解毒等功效，适合夏季饮用它不仅能去清火润燥散结明目消肿，还适用于治疗头晕耳鸣疔疮肿毒目赤头痛高血压等凉茶性质温和，四季皆宜，既可解暑湿，又能防秋燥，清肺润燥解暑，具有提高免疫力和排毒作用在。

3、“生命源于水，健康源于凉茶”制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素，起到提高人体免疫能力抗御细菌病毒的感染，平衡阴阳柔润肌肤的作用除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津清火明目散结消肿等，还可治目赤头痛头晕耳鸣疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用另有一说位。

4、“王老吉”凉茶配方主要成分为水白砂糖仙草蛋花布渣叶菊花金银花夏枯草甘草其中有七味中草药“王老吉”凉茶配方中“夏枯草”作用性寒，味微苦微辛清火，明目，散结，消肿用于目赤肿痛，目珠夜痛，头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，肿痛甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生，高血压由。

5、癍痧凉茶是广东地区非常受欢迎的一种传统凉茶，其历史悠久，深受当地人喜爱这种凉茶不仅口感独特，而且具有很好的解暑降火功效上面列出的24种配方，每一种都有其独特的药用价值和功效，它们共同构成了癍痧凉茶独特的口感和保健功能例如，夏枯草有清热泻火明目散结消肿的功效桑叶则能疏散风热清肺。

6、感冒头痛，有去风热的凉茶口干口苦，有生津止渴的凉茶便秘，有通肠的凉茶肿痛，有散结的凉茶小病小痛有多少种，凉茶就有多少种说不出哪里不舒服更好办，来杯镇店之宝二十四味凉茶吧岭南秋冬短，春夏长，炎热潮湿多雨无论雨天还是暑天，广东人民都在用神奇的凉茶，全力抵御“。

7、虽然凉茶具有多种功效，如去除体内毒素增强免疫力抗感染平衡体质和美容养颜，但也并非万能它主要适用于清热解毒去湿生津明目散结等在选择凉茶时，需要针对个人的上火原因，选择合适的配方自制凉茶可以考虑一些简单易制的食疗方例如，西瓜翠衣凉茶能防暑利尿，薄荷甘草凉茶能提神醒脑，鲜藕。

8、2午时茶 苍术陈皮藿香甘草防风连翘柴胡前胡羌活枳实山楂川穹神曲白芷麦芽桔梗厚朴绿茶紫苏叶，本茶是成药，其性状为深棕色茶块每次用1~2块，清水2~3碗煎至1碗饮用能解暑清热，倒滞止渴，开胃进食宜忌本茶消积滞而行气散结，可增强肠蠕动，孕妇慎用。