我们一家三口用绰绰有余，别看它小它功能不少，可以做豆浆做米糊做各种辅食榨果汁等，做出来的成品都非常nice，工作的时候都是静音的安安静静工作，清洗是一键清洗就可以有了这个破壁机以后吃的又可以丰富很多了不爱喝粥的早餐就想喝豆浆，好喝还不胖豆浆不需要提前泡豆二十多分钟就可以。

您好这是可以的而且减脂期间需要注意以下几点问题第一多吃蛋白质蛋白质是肌肉的重要组成成分，肌肉又是打败脂肪的一个有力武器，因为肌肉可以让我们身体消耗更多的热量，同时提高自身的基础代谢率蛋白质在健身中需要的是最多的吃的食物一般选择高蛋白低碳水，制作中油水也添加的比较少的食材。

那在家榨果汁可以吗？榨果汁是个不错的选择，但最好不要滤掉膳食纤维举个最简单的例子，大家常说的破壁机或者豆浆机就没有滤掉膳食纤维，但是像前几年流行的惠人果汁机，就会滤掉纤维大家可以自己在家用半根香蕉+低糖的莓果蓝莓草莓啊+一小瓶脱脂牛奶自己打一杯，健康太多了！我也分享过。

6看见打折物品冲动消费，不管自己用不用得上了一发工资，就买东西犒劳自己 8冲动报各种学习班，最后没有坚持学下去 9买使用率不高的东西，比如破壁机烤箱 10不爱惜自己的物品，导致要经常更换 11贪便宜，买廉价质量容易出问题的产品 12买东西之前没有规划，不列清单 13嫌麻烦，忘记关闭。