凉茶这种饮品是人们比较喜爱的一种饮品，其不仅口感非常的棒而且对于人体还会有许多的好处，比如清热解火消毒杀菌以及消肿止痛等等，因此会有许多的人想自己购买一些原材料来煲凉茶，可以煲凉茶的药材是有很多的，比如枸杞麦冬以及决明子和西洋参等等，下面来详细介绍一下可以煲凉茶的药材有哪些1枸杞 枸杞；材料夏枯草菊花罗汉果甘草适量 制作方法1将准备好的材料全部放入锅中2加入清水没过材料，浸泡2030分钟后开火3用大火煮沸材料，调到小火煮20分钟左右后关火4煮好的凉茶倒入杯中 ，直接饮用即可注意1罗汉果要掰开来放入2夏枯草煮之前，要用凉水洗一洗，除去杂质3；值得注意的是夏枯草属寒性，体寒的人不太适合另外桑叶有一定毒性，要掌握好量，不要过度饮用提示如果掌握不好各种材料的用量，也可以把桑叶菊花和夏枯草按照234的比例配，也就是1把桑叶配1把半的菊花和2把的夏枯草另外煮桑菊凉茶的容器不要有油而在饮用凉茶的时候，热饮更有效果，因为。

桑菊茶将桑叶白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却。

凉茶的煮制时间很重要，推荐使用砂锅或不锈钢煲，首先煮沸后转小火煮30至35分钟煮好后，建议在煲中保温5到10分钟以增强药效例如，100克凉茶可加入25升水喝凉茶时需遵循三个原则观察饮用后的身体反应，如果出现拉肚子或食欲不振，可能不适合体质上，糖尿病患者月经期女性体弱老人和小孩；而夏枯草也是民间常见的药用植物，它的花穗变得枯黄了，也正是它的药用价值最好的时候，所以在夏季时，很多熟悉它的农民朋友都会去路边及山里采摘它夏枯草主要有着清热泻火，明目，散结消肿的作用，而在民间最常见的用法便是煲汤及煮凉茶可以说，夏季时用夏枯草来煮凉茶再适合不过了，大家不妨认识下。

经常喝这种凉茶可以提神4陈皮茶将陈皮10g洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上茶杯盖小火炖10分钟左右，然后去渣，加入少量白糖稍微冷却后，放入冰箱冷藏更好经常喝这种茶不仅能解暑，还能止咳化痰健胃5桑菊茶将桑叶10克白菊花10克甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣，加入少量。

夏天凉茶配方大全如下1陈皮罗汉金银花茶，金银花也称忍冬，具有清热解毒舒热散邪的作用，古人也有诗言“不是摇钱树，枝头挂金银，累死种花佬，救活患病人”用它与陈皮和罗汉泡茶饮，可以清热降火利嗓润喉我们可以先将5克陈皮用热水先清洗一遍来醒皮，然后连同10克金银花和半个罗汉果一起。