首先，c4可以指代塑料炸药C4C4是一种军用炸药，由于其稳定性和爆炸力强大而被广泛使用在军事背景下，男生可能会用c4来形容某人或某物具有巨大的能量力量或力量潜力这个比喻可能是为了形容某人的实力非常强大，或者某物具有巨大的影响力另一种解释是，c4可以指代补充能量的饮料C4C4是一种。

笔者尝试过美军MRE军粮中附带的口香糖，从形状上看，和普通的益达口香糖没有什么差距，但是吃起来却有一股奇怪的药味口感并不是那么的好，似乎是同时在吃口香糖和药片儿，有点类似消炎药的味道除去普通的MRE军粮中的口香糖之外，美军还有专门的军用能量口香糖，也就是大名鼎鼎的Military energy gum这种。

还有一种叫能量棒的东西，也是高能量的，比压缩饼干好吃但是也有限，勉强可以归到质量很差的零食一类自热米饭和自热炒饭我觉得味道一般而且口味少，市场上有卖自热米饭的十几块钱一盒，口味比较多，味道做的也还可以，关键是都带一个大盒子不用我自己找饭盒，我吃过的几种军队的自热米饭炒饭都是。

常见的坚果包括杏仁开心果核桃巴西坚果和腰果等，而常见的干果包括葡萄干无花果杏干和苹果干等这些食物都富含蛋白质纤维和健康脂肪，可以提供长效能量，并减少肌肉疲劳第二段能量棒和果汁能量棒是一种含有高能量的营养棒，由坚果干果麦片等多种食物组成它们富含蛋白质和碳水化合物。

很多新手不太懂这是啥，还没使用过这类药物有3种 能量饮料~止疼药~强心针空投止疼药是能量饮料的加强版而强心针是止疼药的加强版作用是使用后会在血量上方出现一个能量槽，在能量槽存在时如果血量不满的状态会慢慢回血，其次当能量槽达到80%时会提供移动加速，能量槽会随着时间慢慢衰减。

古语云“兵马未动，粮草先行”粮食可谓是一支部队战斗力的最基本保障，士兵的饮食自然成为各国军方关注的对象，军用口粮自然而然地成为了军用品开发的重头戏之一美军单兵自热军粮然而，与我们日常做饭不同，在作战训练演习等背景下，士兵需要在短时间内摄取足够的能量以补充其巨大的体力消耗。

多带一瓶红牛也是不错的选择，属于运动能量饮料还有少量咖啡因有兴奋作用不要晚上喝就是，耽误睡觉路途中合理的安排休息点，一般20km左右休息一下，时间不用太长几分钟到十几分钟主要是休息PP，放松腿部肌肉，避免肌肉疲劳和拉伤当然经常锻炼后，休息距离可以延长长途不同于比赛竞技，所以适当的。