鲮鱼罐头 1盒 大蒜 4瓣 阳江豆豉 适量 料酒 25ml 姜 23薄片 盐 适量 阳江豆豉炒鲜炸鲮鱼罐头油麦菜的做法 蒜头拍散，姜切小片，豆豉略切小，不要剁碎油麦菜洗净掰成中指般长度把罐头里的油炸鲮鱼取出剔去骨刺并撕小块中温锅放油中温小火把蒜头姜片和豆豉一起炒出；1 将油麦菜洗净切成段2 坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜豆豉鲮鱼罐头翻炒，再倒入蒜末鸡精即可做法二 食材准备 材料油麦菜400克，罐装鲮鱼50克，大葱1根，生姜1小块，大蒜3瓣调料食用油30克，香油1小匙，高汤3小匙，料酒2小匙，豆豉1大匙，精豆豉鲮鱼油麦菜盐2小匙。

豆豉鲮鱼罐头能做什么菜

材料苦瓜1条豆豉鲮鱼罐头1罐蒜末适量盐适量食用油适量做法苦瓜洗净，切薄片，用盐腌制10分钟后，用清水冲洗干净，挤干水分热锅加油，放入蒜末爆香加入苦瓜翻炒至断生打开豆豉鲮鱼罐头，将鲮鱼和豆豉倒入锅中，翻炒均匀根据口味调整盐分，炒至苦瓜熟透即可出锅豆豉鲮鱼拌面 材料。

主料豆豉鲮鱼罐头1罐大白菜500克辅料花生油适量盐适量酱油适量葱1段 步骤 豆豉鲮鱼炒大白菜的做法步骤11豆豉鲮鱼罐头打开豆豉鲮鱼炒大白菜的做法步骤22鱼取出切段豆豉鲮鱼炒大白菜的做法步骤33白菜洗净切段豆豉鲮鱼炒大白菜的做法步骤44锅中加少量油，爆香葱花，下大白菜炒豆豉鲮鱼炒大白菜。

1将优质的豆豉鲮鱼罐头打开后，取出适量的豆豉鲮鱼，由于比较酥软，可以用手撕成小块状，或者用刀切小块均可注意根据实际情况决定豆豉鲮鱼的量，以免加入过多造成菜品过咸的情况2把葱洗净后切末，蒜切成末可以适当准备辣椒段3把新鲜油麦菜择干净，可放在盐水中清洗，有效去除残余农药，再用清。

1准备好所需材料，油麦菜择去黄叶，洗净，沥净水分一盒豆豉鲮鱼罐头可以做两次，用一半的量就可以了2油麦菜的茎部比较粗，不容易炒熟，把油麦菜的茎部切成4瓣，再把油麦菜切成寸段，把油麦菜的茎部和叶部分开放，这样炒制时，先炒油麦菜的茎部，后炒油麦菜的叶子部位，这样熟制时间一样。

豆豉鲮鱼罐头炒什么好吃

材料准备豆豉鲮鱼罐头1盒油麦菜2棵香葱2根盐适量鸡粉少许白糖少许香醋少许等1准备豆豉鲮鱼罐头一盒2油麦菜洗净切成段，葱切小段，罐头鲮鱼刺拿掉后撕成条另取罐头内豆豉及原油30克3炒勺开火，锅热时倒入罐头里的原油和豆豉不用放其他油4放入葱花炒香5放入。

第一步把油麦菜叶片剥下来，投洗干净，沥净水份然后把油麦菜切成段，麦菜500克豆豉鲮鱼罐头1听盐油适当蒜头2瓣蒜头拍一下，然后把蒜头切成末，炒匀，熄火，盛出来摆盘就可以一盘香甜可口的豆豉鲮鱼油麦菜就做好把罐头打开，把鲮鱼切成段，鲮鱼和豆豉分对外开放第二步锅中添加油烧热。