3最简单的方法不用煲也可以，菊花金银花板蓝根胖大海麦冬栀子最好划破泡这些可以去药店买，如果你是长期吃建议你一样买 250 g，每天适量，可以根据自己的口感来加减，有清热减毒除湿的功效 4鲜菏叶，佩兰叶，淡竹叶，双花各6 克煲后放冰糖适量既可 5煲凉茶太麻烦了直接泡茶喝。

2夏枯草 5钱 清肝火，散郁结，降血压 3蒲公英 5钱 利湿 4白菊花 5钱 舒风清热，解毒，明目 5生地 3钱 清热凉血，养阴生津6鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋 凉茶的做法清水3碗煎存1碗温服凉茶功效清热解毒，养阴生津禁忌虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲清。

夏天凉茶配方大全如下1陈皮罗汉金银花茶，金银花也称忍冬，具有清热解毒舒热散邪的作用，古人也有诗言“不是摇钱树，枝头挂金银，累死种花佬，救活患病人”用它与陈皮和罗汉泡茶饮，可以清热降火利嗓润喉我们可以先将5克陈皮用热水先清洗一遍来醒皮，然后连同10克金银花和半个罗汉果一起。

罗汉果五花凉茶配方金银花 15g 槐花 15g 葛花 15g 鸡蛋花15g 木棉花15g 罗汉果 14个 红糖 20g 罗汉果五花凉茶制作过程1把上述所有材料都倒入砂煲里，没有砂煲可以用电饭煲代替2用清水淘洗两遍之后加入6碗水3用中炎加热至沸腾后，小火继续加热20分钟即可枇杷竹叶凉茶鲜枇杷。