1金银花饮 原料金银花菊花山楂各50克，精制蜜100克制作金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁用纱布过滤去渣冷却，蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀功效清热解毒，生津润燥应用暑热烦渴，心烦怔忡，头晕目眩，食欲不佳2清热去湿；夏日天气炎热了很多人喜欢饮一些凉茶，帮助消除暑热其实除了在超市里购买现成的凉茶饮品之外，您还可以在家自己制作凉茶下面这种方法简单的凉茶具有不同的保健功效，您可以根据自己的不同身体需求亲自尝试一下 桑菊凉茶 材料夏枯草30克桑叶20克杭白菊10克麦冬或火炭母15克泡发的黄豆25克。

以下是几种简单的凉茶做法1玫瑰花茶材料干燥的玫瑰花瓣水冰糖做法1将玫瑰花瓣和冰糖加入水中2慢火煮15分钟，直到溶解冰糖3将茶滤掉，放入冰箱中冷却2青柠薄荷茶材料新鲜青柠新鲜薄荷叶水做法1将青柠切成小块，薄荷叶切碎2将青柠和薄荷放入水中；1竹叶茅根茶制作方法竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，用沸水浸泡，喝茶每天一剂效果竹叶甘淡寒冷，清热烦恼，生津利尿白茅根甘寒，具有清热利尿凉血止血的功效荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血本方特别适合夏天皮肤鼻子容易出血的人2陈皮茯苓茶做法；甘草一起放入锅中稍煮，去渣叶，加入少量白糖功效桑菊能散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效3荷叶凉茶，材料半张荷叶，中药滑石白术各10克，甘草6克，白糖少许做法将半张荷叶撕成碎块，与滑石白术甘草放入水中，煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

11凉茶 原料金银花夏枯草菊花槐花蒲公英桑叶甘草荷叶等功效清热解毒编辑本段注意事项 1不要喝隔夜凉茶 过去，很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天其实这样做是不健康的任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用；点评本茶中菊花叶味辛甘，性平，可清热解毒平肝清肺去头风桑叶味微苦，性微寒，具有疏风清热，清肝明目之效2二麦太子茶 材料浮小麦20克太子参10克麦冬10克蜜枣去核3枚 做法所有材料加入清水3碗煎至1碗，分2次温服亦可用泥鳅5～6条，开水烫去或用食盐洗去泥鳅；淡盐凉茶制作淡盐凉茶开水500毫升冲泡绿茶5克，食盐2克，晾凉待饮，能止渴解热除烦，治头晕恶心香兰凉茶制作香兰凉茶藿香9克佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮，能解热祛风，清暑化湿，开胃止呕果汁红茶制作果汁红茶锅中加水750。

苦瓜凉茶 原料绿茶或者花茶牙签 做法买一根苦瓜，两头切掉，两头切大约23厘米长，中间的那段把里面的籽去掉用不锈钢勺子柄就可以去掉，然后把买的绿茶没有绿茶用花茶也可代替塞到中间空的那段苦瓜中，然后把刚切掉的两头堵到原来的位置用牙签固定住放到通风阴凉处放一天，然后把切下；一夏枯草黄豆木耳凉茶 主料 夏枯草20g黄豆10g黑木耳4朵水34碗 辅料 黄糖适量 步骤 准备好相关的材料用34碗清水浸泡夏枯草黄豆黑木耳约20分钟放到药煲中，水煮开后转小火煲15分钟加入适量的黄糖，关火立刻倒起小贴士 许多人在进行凉茶的做法的时候都不会加入糖放在里面，都认为如果。