虽然我上述说到了那些长期喝饮料的人，最后变得都不太好，但是如果此时的你还有机会挽回，就一定要立刻改掉长期喝饮料的习惯，这对你的健康来讲非常重要你要懂得拥有一个健康的身体比什么都重要总结来讲，哪些长期喝饮料的人，最后身体状态都不怎么样，而且还有减少寿命的可能性，最后再次提醒大家；危害二 其次，碳酸饮料几乎不含糖以外的营养成份，绝对不能代替水果蔬菜米饭馒头和肉蛋奶的营养喝碳酸饮料之后感觉胃中饱胀，对胃容量小的儿童来说更是如此，那么喝碳酸饮料无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量，降低了膳食的质量，甚至导致营养缺乏症一些年轻父母放任幼儿大量饮用碳酸饮料，往。

经常喝不好，红牛作为 功能饮料 ，具有提神抗疲劳的作用，但是物极必反，红牛喝多了也会产生副作用，容易刺激肝脏1红牛饮料中含咖啡因，对心脏 是有一定刺激作用的红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以心脏高血压病患者最好别喝红牛含。

一个月不喝饮料会怎么样

1饮料中含有大量的防腐剂和食用香精对身体的代谢会造成负担，消耗身体内的水分，影响身体健康2饮料中含有大量的糖分常喝饮料，容易引发糖尿病等疾病尤其是碳酸饮料，里面含有一些致癌物质，长期服用会杀死体内正常的细胞激活癌细胞3饮料中所含的防腐剂还会腐蚀牙齿和骨骼长期饮用会形成骨质。

我们我是有一个女孩子就是特别的爱喝饮料，常常就是喝一些碳酸饮料，虽然说很过瘾，但是她们的身体真的会出现反应的现在人们的生活好了，越来越多人就开始经常喝饮料有一个孩子就是很爱喝饮料，他家开了一个小卖部以后，他就经常喝饮料，把饮料当成自来水一样的喝，后来他就长胖了，而且去医院。

早上空腹喝饮料会怎么样

不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏特别是年轻人，喜欢喝汽水喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

1增加肥胖风险甜饮料会让人在不知不觉中吃下很多糖，如不增加运动量，不减少三餐食量，就会导致脂肪堆积，增加肥胖风险2增加代谢负担很多甜饮料通过色素香精甜味剂等食品添加剂调色调味，合理使用添加剂对身体影响不大，但这类物质在营养上毫无价值，还会转化为身体需要处理的废物，增加代谢。