1预防癌症 蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果美国每日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生2第一号抗氧化剂 具有防止功能失调改善短期记忆提高老年人的平衡性和协调性等作用美国人类营养研究中心发现蓝莓是；蓝莓应该是大家经常吃的一种水果，它小小的，味道酸甜可口，营养价值极高，经常被制成蓝莓汁，受到了广大人民群众的喜爱，接下来就为大家介绍一下蓝莓的营养价值1护目 蓝莓中富含花青素，维生素A，对视力具有帮助作用，可以缓解眼睛疲劳，从而起到保护眼睛的作用2延衰 蓝莓中的花青素具有很强的抗。

第二，预防癌症的发生蓝莓为什么在生活中被大家视作为超级水果，主要是因为蓝莓有很好的的延缓记忆力衰退还有预防心脏病发生的几率根据美国每日健康报道，发现多吃蓝莓或者是蓝莓汁，可以很有效的预防结肠癌的发生第三，增强人身体的免疫能力蓝莓还有一个不可忽视的作用，就是可以增强人身体对传染病的。

蓝莓汁的好处是什么

6 **促进消化**蓝莓汁中的抗氧化物质可以帮助促进消化，缓解便秘，减少肠道疾病的风险7 **帮助减肥**蓝莓汁中的抗氧化物质可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥总的来说，蓝莓汁含有丰富的营养成分，对身体健康有很多好处然而，需要注意的是，虽然蓝莓汁的营养价值高，但也不。

蓝莓酒糖尿病人可以喝吗 不可以，蓝莓汁含大量的糖分，建议您不要食用糖尿病人应该注意平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类肉蛋奶蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜西红柿青菜芹菜等吃蓝莓的好处 1保护眼睛增强视力 蓝莓中的。

如今人们越来越重视养生，也有很多文章介绍养生方法，而有一种发黑的饮料竟是防癌高手，原来它竟是紫的发黑的蓝莓汁为什么蓝莓汁有防癌的功效呢？蓝莓汁怎么做好喝呢？下面就让我们一起来了解一下，看看蓝莓的功效与作用以及蓝莓汁的功效与作用蓝莓汁的功效与作用 1保护视力 研究发现，吃蓝莓可使老年。

蓝莓是我们日常生活中十分常见的一种水果，它的营养价值比香蕉苹果等高太多了，如今在餐桌上的饮料，蓝莓汁成为了很多人的首选，十分的畅销那么本期的 女性养生 ，讲讲女人吃蓝莓的好处1改善记忆功能 辛辛那提大学的一个耗时12周的研究表明，老年人在每日食用野生蓝莓果茶后受益于改善记忆功能。

蓝莓的抗氧化能力极强，经常食用蓝莓有助于防衰老，预防疾病及泌尿系统感染，更有助于防止视力衰退蓝莓汁可用来治疗咳嗽 据最新的研究发现食用蓝莓也 可帮助治疗健忘症蓝莓的功效与作用 1速效保护眼睛，极好的明目作用，被称为护眼之宝随着年龄增加，眼睛中视红素被分解，而蓝莓果实中的VMA花色。

蓝莓汁的好处和坏处

功效与作用提高视力降低胆固醇蓝莓汁是一种饮料，被联合国粮农组织列为五大健康食品之一，被誉为“21世纪功能性保健浆果”，蓝莓果汁含有丰富的维生素和氨基酸蓝莓汁具有提高视力降低胆固醇等功效1提高视力蓝莓汁中含有丰富的花青素，经常食用可以清除体内氧自由基，提高视力2降低胆固醇蓝莓。