1、喝咖啡是有很大的好处的，它的热量很低，对于减肥的人群很友好在炎热的夏天喝绿茶也可以，它可以清热解毒，还可以提神，它是对身体有益的饮品绿茶对于醒脑有很大的效果，由于绿茶是凉性的，胃肠不好或者是睡眠不好的人群，要慎用喝哪种饮料提神绿茶喝多了也可能会干扰蛋白质以及铁元素的吸收。

2、解渴 可乐中含有一定的无机盐成分，当口渴的时候喝一点含有无机盐的可乐能够比饮用水起到更好的解渴作用提神 可乐中含有一定的咖啡因成分，所以精神不好的时候，喝一点可乐的话还能够起到提神醒脑的作用提供能量 可乐中含有大量的糖分，糖分进入人体后可以分解成葡萄糖，然后再转化成能量，所以适量喝。

3、碳酸饮料的主要成分包括柠檬酸碳酸水等酸性物质白糖香料，有些还含有咖啡因，人工色素等除了糖类能够给人体补充能量以外，充气的“碳酸饮料”中几乎是不含营养素的碳酸饮料的好处1适量的喝碳酸饮料可以预防痴呆症，人体大脑的中海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，根据格拉斯哥。

4、1碳酸饮料的口感独特，吸引了一大批年轻人，还有小朋友2碳酸饮料由于含有一定量的二氧化碳，当二氧化碳进入人体后，会经过蒸发而带走体内的部分热量，从而会使人感到凉快3有的碳酸饮料含有咖啡因，能起到提神的作用，因此，对于一些人来说，很青睐这类饮料1常喝碳酸饮料可能会影响骨骼 健康。

5、碳酸饮料的益与弊 1益处醒脑提神的作用当饮料进入你的胃里时，二氧化碳能吸收热量跑出来，从而快速的带走你身体中的热量有的功能性碳酸饮料还有醒脑提神的功能碳酸饮料可防痴呆据专家研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%，有效预防老年痴呆因为大脑中的海马区域在血糖上升的。

6、可乐有提神的作用因为可乐中含有咖啡因可以使人兴奋，所以可乐有提神的作用。

7、不是的，可乐提神的原因是因为成分中含有的咖啡因可乐是含有焦糖色可乐香精或者类似可乐果果香混合而成的碳酸饮料但据研究，普通可乐中含水约89%，糖11%，每100克含有11毫克左右的磷含有10毫克左右的咖啡因，其他成分含量极微而可乐的诞生经过了三个历史时期含可卡因的酒精饮料时期糖浆。

8、碳酸饮料的提神效果通常都是经大家使用后见证的只是有一个问题，就是对人体存在一定程度的危害特别是对男性而言，要尽量少喝碳酸饮料哦经本人使用后，我推荐使用体神香露，开车提神可以用，熬夜也可以用体神香露是纯天然植物精华的，没有任何副作用，性质温和，无添加无刺激，对人体完全无害。

9、缺点是咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支 No3 茶饮料 茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用而茶饮料是经过加工，口味好，适合平时代水喝，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显 No4 冷饮料 主要为碳酸饮料，如。