破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染肠胃病过敏等疾病的几率也会升高中医说“形寒饮冷则伤肺”“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾也都不好若是婴幼儿时期就常喝五花茶黄连水腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了；审核专家王国义 中国农业大学营养与食品安全博士后 炎炎夏日，在忙碌的工作之余，没有什么比奖励自己一杯甘甜可口祛火提神的凉茶更开心的事了提起凉茶，大家可能会有这样的疑惑凉茶可以凉喝，凉的茶可以喝吗其实， 凉茶，不凉，也不是茶， 它起源于粤港澳地区，是当地人民以中医的。

下面，给大家具体介绍一下1喝凉茶的禁忌一忌长时间喝凉茶凉茶有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染肠胃病过敏等疾病的几率也会升高二忌喝苦寒的凉茶中医说“形寒饮冷则伤肺”“强入冷水则伤肾；对身体不好一般是不建议喝凉茶的，注意身体的另外要注意腹部保暖凉茶里含有大量寒凉中草药，并不适合所有人饮用如果常有怕冷四肢发凉面色苍白大便稀小便清长等症状，可能属于“阳虚”，多饮凉茶无异于“雪上加霜”儿童是纯阳之体，很易上火，但其脾胃消化调节功能尚未发育完善，面对外来。

你好，凉茶最好不要一口气喝完凉茶就是把带有中药含量的药物做成水来喝，“喝凉茶的目的就是为了消除热症”，比如夏天的暑气和秋冬的燥火中医把药物分成四性，就是寒热温凉按照中医观念，治寒以热，治热以寒凉茶就是将那些药性寒凉的中草药煎水做饮料喝，它的目的也就是治疗热症凉茶本身属阴；凉茶喝多了对身体会造成的影响有脾胃虚寒等情况，凉茶是带有良性的，不宜饮用过多，肠胃不好的人也尽量少喝凉茶本身就属于饮品，大量喝凉茶，会让人在一定时间内体内水分快速积累，导致尿量增加，出现尿多的问题，并且凉茶本身也具有利尿的作用，因此，会频繁上厕所，造成泌尿系统的不适凉茶有一定的。

凉茶喝了会睡不着吗

2老年人也是不宜喝凉茶的人群，因为老年人身体较虚弱，阳气不足，凉茶是寒冷之物，不建议喝，而过多饮用的话更伤阳气好处1夏天天气炎热，尤其是出汗后感到口渴时，人们都想喝上一大杯凉茶，既解渴又解热，痛快无比，而且还能降火，清新口气2适当饮用凉茶，可以起到抵御消除暑邪的作用。

喝凉茶的好处1凉茶是汉族中草药植物性饮料的通称，是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患2凉茶是人们根据气候水土特征，在长期预防疾病与保健的过程中，以中医养生理论为指导，以中草药为原料，食用总结出的一种。

老中医经验谈怎样喝凉茶 凉茶相信大家都不陌生，感觉上火了来一瓶凉茶，有清热降火的作用，当然这里说的凉茶不少瓶装饮料，而是街边卖的现煮凉茶，很多人把凉茶当水喝，这样喝凉茶好嘛？来听听老中医的经验吧 老中医经验谈怎样喝凉茶1 凉茶有分类吗？ 熬制凉茶的药材，一般为金银花桑叶菊花夏枯草，竹叶茅根岗。

喉咙痛煲什么凉茶喝

3胃部消化系统不好的人，如果超量喝凉茶，会造成胃部酸疼不适，打嗝过多等问题，因此，有胃肠问题的朋友还是少喝一些凉茶为妙4在空调间里还喝很多凉茶的话，很容易就会着凉，造成腹泻的毛病，因此，空调间是不适合一瓶接一瓶地喝凉茶的5凉茶冰镇之后喝，虽然味道更好，消暑效果也更好。