1、一瘦腹普洱茶 所需材料普洱茶适量，菊花5朵制作方法把上述所有材料都放进热水中浸泡，用作平常茶饮，能够促进消化，加速身体代谢，特别是对于腹部上的赘肉，吸油甩脂效果最好，瘦腰效果非常显著二强效瘦腰荷叶茶 所需材料荷叶1包做法把准备好的茶叶包放到杯子里，然后倒入开水，立即；喉咙痛可以适量喝以下凉茶1 绿茶 绿茶富含茶多酚和抗氧化物质，有助于清热解毒生津止渴，对于缓解喉咙痛有一定的效果详细解释绿茶的功效 绿茶中含有丰富的茶多酚，这是一种强效的抗氧化物质，可以帮助消除体内的自由基，增强免疫力，具有一定的抗炎作用适宜情况 对于因轻微感冒或上火引起的。

2、清热润肺根据不少的古代的医学书籍记载，罗汉果凉茶有非常强效的养阴的功效，而现代科学也认证了罗汉果凉茶这一功效，即使是不适合饮用甜饮的糖尿病人都非常适合饮用罗汉果凉茶，特别是在口干舌燥，肺热难耐，咽喉不适的时候，罗汉果凉茶的清热润肺功效，可以起到帮助大家缓解不适感的作用治疗头痛饮用罗汉果凉。

3、自制凉茶的做法教程 夏桑菊凉茶 夏桑菊凉茶是属于最为常见的广东凉茶之一，在一款夏桑菊凉茶中，就集合了额夏枯草桑叶以及菊花等多种天然植物在其中，首先将这些原料清洗干净，然后再放入没有油的锅中，加入适量的清水，煮沸之后，再使用中火继续温煮大概1520分钟之后，即可饮用这款 具有清火明目，润燥。

4、步骤3让混合物浸泡510分钟它陡峭的时间越长，茶就越强 第4步将叶子从茶叶中取出 步骤5搅拌1茶匙蜂蜜或其他甜味剂 益母草茶作用 如上所述，益母草叶最常用于制作茶叶，但您也可以制作这种草药的强效酊剂，用于局部应用如果允许热茶降温，也可局部用于炎症性条件，但其内部效果更加明显然而，在将这种。

5、一款王老吉是我国具有较高知名度的一款凉茶，更可以在多个凉茶铺中都有发现，利用王老吉中的不少营养物质，能够起到清热解毒，并且有效去火，甚至是治疗大火症的功效，从根本上还可以起到有效缓解口舌生疮口干舌燥咽喉不适等上火症状发生的作用提升人体消化 在发展高速的今天，大家都会经历过饮食不；选用15g的金银花，30g的木棉花10g的槐花30g的火炭母15g的山栀子15g的绵茵陈30g的扁豆15g的枳壳15g的山楂10g的藿香15g的蒲公英之后，煮水喝，这款清热祛湿凉茶，具有清热解毒，强效降火；2芍甘汤加味治便秘 取生白芍 30克 ，生甘草 20克 ，枳实 15克 ，加水 2碗煎成大半碗 ，每天 1剂 ，分 2次服用此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ，疗效满意此法特别适用于老年久病体弱的成人便秘患者 ，但孕妇慎用3连翘治疗便秘 取连翘 15～ 30克 ，煎沸当茶饮 ，每日 1剂小；一提起凉茶，很多人都会在第一时间想起广东凉茶，广东气候炎热，热气以及毒气也会长期甚至是过量囤积在体内，除了会诱发心情不佳的情况之外，还有可能造成身体某些疾病的出现，因此，广东人们也需要一款凉茶的帮助，强效清除体内的火气以及热气，保持身心的舒畅，除此之外，喝凉茶还有什么好处呢下面来看看。