1、喝含糖浓度高的饮料容易尿急，这叫渗透性利尿喝矿泉水等类似的饮料也容易尿急，这叫水利尿喝同血液成分类似的饮料才不容易尿急，但最好是少喝，自然尿就少。

2、制法洗净用沸水浸泡后饮用有通便利尿之功效8决明子茶 原料取决明子100克制法经文火炒至微黄不焦枯为度置入有盖玻璃瓶中备用每次取5克决明子，于有盖茶杯中加沸水冲泡后饮用有散热祛风清肝明目的作用9五味枸杞饮 原料取五味子50克用小纱布袋装好，枸杞子50克制。

3、平时多饮水爱喝茶水的人，高血压动脉硬化的发病率就较低另外，对防治胆囊炎胆石症及泌尿系统结石感染也很有好处 通便作用 清晨饮水可预防习惯性便秘 朋友你在这里提的问题是早上起来喝什么饮料最有益于身体健康，没提空腹不空腹如果说早餐喝什么饮料好，当然是牛奶其次才是。

4、人在特别渴的时候是喝热水解渴，热水比冷饮更解热闷热时很多人喜欢喝冰镇的饮料解渴，这些饮料含糖量很高，喝完后会更渴，而且部分饮料还有利尿作用，促进体内水分排出喝完热水后，血管扩张，促进排汗热量被随之带出体外，反倒让体温降得很快，使人真正凉快下来喝冰水则相反，只是当时感觉凉快每天。

5、3可乐喝多了伤牙 由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用4影响睡眠 可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠兴奋紧张，使睡眠质量下降，并且还会损害人的骨骼，最终导致严重健康问题5更易骨折 爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。

6、二咖啡因利尿目前市面上也有很多含有咖啡因的饮料，比如红牛咖啡等咖啡固然可以提神醒脑，让人快速消除疲劳，提升工作效率但是咖啡也具有利尿的功效，在我们喝了饮料之后，咖啡因的这种功能就会被激发出来，导致人体的体液像体外排出，体内的水分越来越少三甜度口感一般的饮料口感都是非常甜。