绿茶因其富含的茶多酚和抗氧化特性，广受人们的喜爱你知道吗绿茶其实也是一项有效的减肥工具其中的芳香族化合物有助于溶解脂肪，减少体内脂肪积聚，维他命B1C和咖啡因则能促进胃液分泌，促进消化和脂肪分解，叶皂素也能对减肥有所帮助绿茶中的“儿茶素”是茶多酚的一种，它通过抑制COMT酶的；你好，不管是一般还是不一般，健身者的最佳饮品都是白开水，也可以喝低脂牛奶补充标准规定的自来水硬度是不能超过450毫克升，虽含有矿物质与微量元素，但符合标准生活饮用水标准，影响也是最小的低脂牛奶是经过加工，降低牛奶中的脂肪含量，虽无法完全出去其中的脂肪，但其含量不会对健身者产生太大的。

运动健身后，喝以下哪种饮品更合适A低脂牛奶 B冰可乐 正确答案A 答案解析与其他饮料相比，尤其是低脂牛奶，无论是纯牛奶，还是其他牛奶，其对肌肉的修复以及肌肉的增长都有很好的作用特别是在运动后喝低脂牛奶对体能的恢复大有好处；不需要补充能量的人，喝这些功能性饮料除了能够解渴外，没有太多实际意义举例大量运动过后人生体的牛磺酸随着汗液排出就需要补充含有牛磺酸的饮料来补充平衡，也就是人们常常在运动完以后喝一些红牛和牛磺酸加强型的维他命水就是为了维持体内微量元素的平衡 以上内容参考百度百科功能型饮料。

健身饮品都有哪些牌子

吃了容易泻肚子，暂勿服用经过发酵的茶叶中儿茶素的含量大量减少，所以饮用绿茶是最好的如果想通过饮用绿茶帮助减肥，可将绿茶作为日常饮料，每日摄入四到五杯绿茶对减肥大有裨益当然，有失眠问题的人也要注意，绿茶中是含有咖啡因的，最好在睡觉前八小时饮用，并以不超过四杯为宜。

看你健身的目的 增肌蛋白粉和肌酸是增肌的速成补品，后果就是加大心脏负担日常运动维生素强化饮料是补充运动流失维生素比较好的一个选择不过目前国内市场的这些饮料普遍添加剂过多，不建议过多饮用减肥凉白开或者矿物质水，缺点是长期如此身体营养物质流失比较多，不利于身体健康。

健身饮品有哪些功效

绿茶因其富含的茶多酚，能保护细胞并具有抗氧化延缓衰老的功效，这大家可能已经熟知然而，绿茶的减肥功效也许你还不太了解绿茶的秘密瘦身法 1 芳香化合物的脂肪溶解作用绿茶中的芳香族化合物具有溶解脂肪的作用，能帮助消除体内多余的油脂，避免脂肪堆积维生素B1C和咖啡因则能促进胃液分泌，有。