鲜藕凉茶将鲜藕75克洗净，切成片，放入锅内，倒入750克水，用文火煮待锅内水煮至水量的三分之二即可，放人适量的白糖，常饮能去火化淤杏仁雪梨茶将新鲜雪梨削皮去心再切成均匀的18厘米的粒，将杏仁和蜜枣倒进小锅加水，以稍溢过雪梨粒为宣中火煲二十分钟后收火，浸十分钟再喝。

别等到口干了才喝水，保持经常饮用的习惯更健康#xF475更年期综合征更年期综合征也可能表现为口干症状保持充足的睡眠和良好的心情也很重要，避免长时间上网和保持体力，可以预防口干和其他呼吸系统问题#xF375清热降火试试喝蜂蜜水或吃些龟苓膏凉茶胡萝卜柚子黄瓜等食物，它们都具有很好的清热降火功效 抢首赞 评论。

用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀金银花茶有清热解毒生津润燥的疗效枸杞菊花茶 菊花4钱枸杞2钱去籽红枣3钱将材料加800cc的水，以中大火煮沸，放温去渣饮用菊花明目解热，枸杞补肝血，红枣补血健脾养胃适合有面红身热口干便秘口臭眼睛泛红等症状的。

感冒的发生也多，所以说冬天一样要喝凉茶，最好是梧州凉茶，最地道山草药，也没什么副作用，放心吃凉茶是汉族中草药植物性饮料的通称广东凉茶是汉族传统凉茶文化的代表凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。