1夏天天气炎热，尤其是出汗后感到口渴时，人们都想喝上一大杯凉茶，既解渴又解热，痛快无比，而且还能降火，清新口气2适当饮用凉茶，可以起到抵御消除暑邪的作用3适当的喝凉茶，可以保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果4适当的饮用凉茶，能降低血液的胆固醇含量血脂浓度，防止。

广西的壮家人，他们深谙自然之道，懂得利用本地的草药，如清热解毒祛湿的草本植物，精心炮制出独特的凉茶这些凉茶不仅仅是口感清凉，更是蕴含了深厚的文化内涵和健康智慧它们不仅成为了壮家人日常生活的一部分，也成为了广西地区的一种文化象征，传承着一代又一代人的生活经验和健康理念这种源自广西。

1西瓜皮凉茶将西瓜皮洗净切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用不过，寒性体质及胃寒的人忌用2薄荷凉茶薄荷叶甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀这款凉茶能提神醒脑开胃清凉，适合夏季。