做为调味品适量的吃一些一般是不会影响体重导致发胖的，只是现在市面上的番茄酱添加了很多防腐剂，不适宜多吃，有损健康番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品，是一种富有特色的调味品番茄酱富含番茄红素外B族维生素膳食纤维矿物质蛋白质及天然果胶等，和新鲜番茄相比较，番茄酱里的营养成分更容易。

不会的，因为番茄酱和蔬菜中含有的脂肪和热量很少，主要含维生素多一些所以晩歺食用番茄酱十蔬菜是不会引起发胖的但是绝不能一日三餐不吃主食，那样会引起身体各种功能失调，引发各种不良后果。

到底哪些调料是高热量酱料呢，今天就给大家介绍一下沙拉酱沙拉酱的脂肪含量高达788%，并且挤沙拉酱的时候总是会手贱挤多了，一不小心肥肉就找上门了所以，小轻建议大家还是少选为好由于沙拉酱实在是很好吃，真的是一不小心就控制不住自己多挤一点，而肥肉自然也就不知不觉中长出来咯番茄酱。

超市里卖的那些超级添加剂的豆腐乳，感觉热度会超级高，不敢碰你看配料表，才157大卡100g当然要注意酒精含量，开车前少吃点，不然很容易变成酒驾哈哈哈哈，当然，除了以上的食材，如果想吃低热量的食物，也要注意那些低热量的调料例如，番茄酱的热量约为83千卡，与其他酱相比，脂肪含量相对较。

每100g，热量为50千卡根据肯德基酸甜酱热量表查询得知，肯德基酸甜酱每100克的热量为50千卡酸甜酱主要配料有番茄酱白砂糖酱油等，所以热量比较高肯德基热量较低的酱油番茄酱烤肉酱黑胡椒酱新奥尔良蘸酱等。

蒜蓉酱是很多人喜欢的拌菜酱料，但传统的蒜蓉酱热量较高如果你在减脂期，可以选择低卡蒜蓉酱，它的热量较低，而且口感浓郁你可以将低卡蒜蓉酱和适量的醋盐等调料混合，拌入水煮菜中，享受低热量减脂美食 推荐品牌唯玥居，pdd够买，价格在15元左右，容量适中，可以多次使用 低卡蒜蓉酱，是那种让人意犹未尽的。

100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的14还多一份蔬菜沙拉如果添加34汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症高胆固醇糖尿病和心脏病等千岛酱其实就是沙拉酱和番茄酱调和而成的产物，可用较多量的番茄酱较少量。