家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损头痛高血压等均有一定效用本草纲目中对菊花茶的药效也有详细的记载性甘微寒，具有散风热平肝明目之功效菊花茶所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。

每天只喝3杯薄荷茶可能足以为您提供以下好处我们被问到，喝薄荷茶有什么好处，希望这已经回答了你的问题 薄荷茶改善消化系统 纵观历史，这种凉茶的消费主要与消化系统的改善有关今天，这些理论在很大程度上得到现代科学的支持 无数的研究发现，薄荷茶的消费与肠易激综合征，克罗恩病，憩室炎，腹泻，胃肠胀气，腹胀。

主要功能就是清热解毒，去火降燥当然还能解渴补水性凉，身体虚弱，胃寒者少喝。

喝凉茶的好处1凉茶是汉族中草药植物性饮料的通称，是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患2凉茶是人们根据气候水土特征，在长期预防疾病与保健的过程中，以中医养生理论为指导，以中草药为原料，食用总结出的一种。