1、怎么去肝火？肝火旺盛会导致脾气暴躁，所以一定要注意这个问题 首先要有个好的饮食习惯，现在的人吃的东西过于精细，主要以香为主，什么东西好吃吃什么，不是特别注重营养，动物脂肪的含量过高现代的年轻人都很容易得三高；乌梅等，以免“火”上浇油肝阳过盛体弱者，在春季容易引发“肝火”，患上热感冒热咳嗽热哮喘，要防患于未然，就得尽量避开突热暴暖热风侵袭若已感染成疾，热感冒初起，应戒烟禁酒薄厚味，以杜绝生痰之源。

2、莴笋性微寒质地脆嫩水分多，功效特点为清热顺气化痰适合肝肺有热者食用茄子性寒凉，可以清热解毒，食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有；因此在出现肝火旺盛的时候适当的运动能够降低火气4提高睡眠质量现在的人几乎都是过着日夜颠倒的生活，晚上熬夜，白天睡觉，这样的作息规律是不正确的，因为经常熬夜会让肝脏不能够得到足够的休息，肝细胞得不到恢复就容易；肝火旺盛会导致身体容易失眠多梦，然后身体会莫名其妙的上火就是表现在脸上，经常长痘痘，注意保养也控制不了，这就是肝火旺盛的基本表现可以通过喝一些花茶或者绿豆汤，莲子粥的方式，通过这种食疗的方式来调整身体的肝火。

3、1苦瓜是一种非常好的清火食物，可清热明目利尿，大量的维生素C能提高免疫力功能，并降低血脂，抗癌防癌2莲藕生莲藕具有清热生津凉血之功效，肝火旺盛的人可以常喝些莲藕汁，脾胃虚的人建议吃熟藕3；常吃蜂蜜能达到排出毒素美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒去肝火中医认为牛奶性微寒，可以。

4、肝火的预防办法关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳，因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒食疗办法可选菊花10克，加开水泡代茶饮，加少许冰糖，有清肝明目之功效平时要少食辛辣勿过劳禁酒等“降肝火”。

5、吃龙胆泻肝丸，或导赤丸；肝火旺盛应该怎么处理，下面是我为大家带来关于肝火处理方法及其相关知识，希望对大家有用处！去肝火的中药 1金银花 金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒气芳香，是传统凉茶中的重要成分金银花能清热解毒，有效排除。