五月五日煎凉茶通常使用一些中草药和调料来煮制，以提供清凉解暑和补益身体的功效以下是一些常用的调料和中草药，你可以根据个人喜好和需要选择适合的材料火麻仁具有滋润肌肤降火解毒的作用金银花有清热解毒利喉消肿的功效菊花具有清热解毒明目利尿的作用甘草有益气养阴调和药性的；凉茶配方 1 小菊花 810朵，西洋参 68薄片，甘草 24片，枸杞 68颗，山楂#16012片，莲子芯 34根，冰糖或蜂蜜 若干2西瓜皮凉茶可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，有去暑利尿解毒之功3薄荷凉茶取薄荷叶甘草各6克，加水1000克左右。

4将滤渣得到的药水和压出的药渣混合，加入适量的冰糖搅拌均匀，冷却后放入冰箱冷藏备用5在喝的时候，将配好的药水倒入玻璃杯中，再加入适量的柠檬汁和冰块即可注意事项1广东凉茶是宜凉不宜冷的，太冰的凉茶会影响药性发挥2制作的过程中一定要使用炖盅，尽量避免使用铝制品，以保证药性的；配方夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克功效适合用于肝胆湿热证，头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚如果你也是有时候要值夜班的话，这个真可以试试3小儿凉茶 配方。

广东凉茶有很多种，以下是其中一种常见的凉茶配方材料1石斛25克2桂圆肉25克3莲子25克4决明子15克5龙眼肉15克6山药15克7甘草5克8菊花5克9红枣5个10冰糖适量11水适量制作方法1将石斛桂圆肉莲子决明子龙眼肉山药甘草菊花红枣；原料金银花菊花山楂各50克，精制蜜100克制作金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁用纱布过滤去渣冷却，蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀功效清热解毒，生津润燥应用暑热烦渴，心烦怔忡，头晕目眩，食欲不佳2清热去湿茶 组成银。

综合花草凉茶 材料 洋甘菊适量，蜂蜜适量，热开水300cc，冰块适量，薰衣草适量，金盏花适量，柠檬草适量 做法1将洋甘菊薰衣草金盏花柠檬草一起放入冲茶器中，冲入300cc的热开水，静置约5分钟后倒出放凉2加入蜜蜂调味，饮用时加入适量冰块即可粤港夏桑菊凉茶 夏枯草味苦性寒，入肝经，主。

熬凉茶需要什么材料最好

1、取连翘山楂银花芦根火炭母山栀子麦冬各8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，淮山10克，放入锅中煮沸大约5分钟即可适用于小儿心肝火旺睡眠差大便硬口臭等8清开灵凉茶 取适量金银花黄芩板蓝根栀子水牛角动物胆酸珍珠层粉，放入锅中煮沸大约5分钟即可具有抗病毒清热毒。

2、最适合的容器玻璃壶瓷碗茶杯都可以，但要从茶料药性的最好发挥角度来说，还是那种古老的带盖泥陶壶最为适宜一则不伤料，二则它装茶不馊，三则比其他容器更具备降温的作用，倒出来的茶水冰凉沁口3心急喝不上凉茶 虽然凉茶只需煮5～10分钟时间，但要等它凉了再喝却要花半天工夫有节约。

3、2薄荷凉茶材料薄荷叶甘草做法每次用各用6克，加水1000克，煮沸5分钟以后，加入白糖，就可以饮用可以提神醒脑3荷叶凉茶材料荷叶撕碎中药骨石白术各10克，甘草6克做法把所有材料放进水里，煮20分钟，把渣倒掉加入白糖搅拌均匀，冷却以后就可以饮用，可以降温预防中暑。

4、材料黄连1克黄芩15克黄柏10克生石膏先下15克栀子6克 做法所有材料加入清水2碗，煎至1碗每日1剂，分1～2次饮用宜连用3日功效清热解表，化湿透疹适用湿热困遏脾胃，除手足口有疮疖外，伴有发热烦躁不安大便干结热重于湿者点评本茶以主治三焦火毒热盛症的。

熬凉茶需要什么材料好

1、广东凉茶 桑叶菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成。

2、一夏枯草黄豆木耳凉茶 主料 夏枯草20g黄豆10g黑木耳4朵水34碗 辅料 黄糖适量 步骤 准备好相关的材料用34碗清水浸泡夏枯草黄豆黑木耳约20分钟放到药煲中，水煮开后转小火煲15分钟加入适量的黄糖，关火立刻倒起小贴士 许多人在进行凉茶的做法的时候都不会加入糖放在里面，都认为如果。

3、1陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好常饮此茶，既能消暑又能止咳化痰健胃 2桑菊茶将桑叶白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶。

4、以下是一些常见的凉茶配方和制作方法1决明子枸杞茶材料决明子枸杞子蜜枣红糖步骤1将决明子枸杞子和蜜枣放入锅中2加入适量清水，煮开后转小火炖煮30分钟3糖可适量加入，搅匀即可2菊花茶材料菊花冰糖步骤1将菊花浸泡在清水中15分钟2将泡好的菊花煮开，然后转小火。