世界上公认的六种有益健康饮料 第一种就是绿茶，茶含有quot茶多酚quot，quot茶多酚quot是普遍抗癌的，尤其是乌龙茶，乌龙茶含有最好的抗癌物质第二种是葡萄酒，少量喝一点红葡萄酒可以对抗自由基，抗衰老第三种是豆浆，豆浆里含钾纳钙磷比牛奶里多第四种是酸奶，酸奶是维持菌群平衡的第五种是。

纯净水是最安全最便宜和最健康的饮料之一它不含添加剂色素和糖分，可以帮助身体保持水分平衡和正常代谢#xF379纯果汁新鲜的水果汁通常含有丰富的维生素矿物质和抗氧化剂，但要注意饮用量控制，因为它们仍然含有天然糖分#xF375纯茶茶中含有多种抗氧化剂和其他有益的物质，例如儿茶素茶多酚等等绿茶红茶和白茶。