#8205#8205#8205#8205菊花荷叶茶菊花10克荷叶10克，开水冲泡，有清热解暑的作用，适用于血压偏高低抗力低下易出现头晕胃口差的老人盐茶食盐6克，茶叶适量，加开水500毫升，冲泡，凉后饮用，有祛热解暑，补液止渴作用菊花茶白菊花5克，用50毫升开水冲泡，凉后饮用，有；待冷装瓶，密封保存，时间越久越佳夏季饮用最宜功 效 预防中暑7姜韭蒜汁治中暑昏厥 方 剂 鲜姜大蒜韭菜各适量制作法 洗净，姜蒜去皮，共捣烂取汁，灌服功 效 解表，温中治中暑昏厥，不省人事中暑预防多喝汤，多饮茶，多吃粥，多吃青菜，多吃瓜果。

热天喝什么凉茶比较好

1、5菊花茶 菊花茶是很多人喜爱的一种饮品，其口感清香，入喉清爽，具有很好的消暑功效，如果喜欢甜味，可以在凉茶中加入一些白糖或者蜂蜜，个人觉得甜味得更好喝哦夏季5款“经典凉茶”，你最喜欢哪种呢收藏着夏天慢慢喝哦6葛根茶 将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用具有解肌镇痛，散热。

2、秋冬防肺燥，春夏祛暑湿 3邓老凉茶 包括金银花菊花蒲公英霜桑叶等中药，具有清热解毒疏散风热，抗病毒解热抗炎等作用板蓝根板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根板蓝根具有明确的抗菌抗病毒作用其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌金黄色葡萄球菌八连球菌大肠杆菌伤寒杆菌副伤寒。

3、热天容易上火，方便的话可以 泡菊花茶金银花之类 经济而实惠也可以喝加多宝王老吉之类也可以 希望能帮到你，祝你生活愉快望能采纳。

4、随着生活水平的逐渐提高，现在对于大部分的人来说，我们都越来越注重自己的身体健康了这个问题了，所以现在越来越多的人也都注重健康养生现在夏天喝凉茶其实也是一种很好的方式，所以很多人就会产生这样的疑问，就是夏天喝菊花茶会有哪些好处呢对这个问题的回答，在我看来，我觉得可以取到很好的降温的。

5、薄荷茶桑菊茶五花茶大麦茶鱼腥草茅根茶都是能清热去火的凉茶，适合人们在夏天喝薄荷茶是能去火的，健康养生茶它有薄荷的香气，而且口感清凉，喝完以后口齿留香能发散风热也能，疏肝解郁对人类出现了上火症状有很好的缓解作用，喝薄荷茶的时候可以采集新鲜的薄荷叶子，把它洗净以后直接放在杯子中。

6、水果茶的口感非常清新，可以选择柠檬茶草莓茶蓝莓茶等4冷泡茶将茶叶放入冰水中浸泡，比如冷泡龙井茶冷泡铁观音等，可以享受到茶香淡雅的口感5冰爽凉茶将柚子皮菊花甘草陈皮黄芩等药材煮成茶，然后加入冰块，制作成通草凉茶，口感清凉润喉，还有解暑的功效。

热天喝什么凉茶最好

1适合三伏天喝的凉茶1陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖稍凉后，放入冰箱中冰一下更好常饮此茶，既能消暑，又能止咳化痰健胃2桑菊茶将桑叶白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶。

季节交换的时候很容易上火的，所以要特别注意饮食如果前些年没有这样的话，这是你身体免疫力抵抗力下降的信号，需要注意锻炼身体了茶一般都是喝绿茶和红茶绿茶是凉的，有清火的作用红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好具体。

在南方，人们如果在春节吃了很多上火东西，那么就会喝凉茶来降火下火凉茶有菊银茶，三花茶，葛根茶等，饮用菊银茶可以消暑清热排毒，三花茶可以用于清热解毒，咽喉肿痛那么推荐靠谱的凉茶有以下几款1陈皮茶 把10克干橘子皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右。

1蒲公英水 蒲公英是农村常见的野生植物，应用价值很高，具有清热解毒以及消肿散结的效果蒲公英里面含有大量的矿物质以及胡萝卜素，能辅助治疗消化不良以及便秘蒲公英的叶和根茎具有消炎的效果夏季每天坚持喝一杯蒲公英水可清热消暑要缓解身体疲劳2苦瓜汁 苦瓜是夏季应季的蔬菜，清热去火又减肥瘦身。

1西瓜皮凉茶将西瓜皮洗净切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用不过，寒性体质及胃寒的人忌用2薄荷凉茶薄荷叶甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀这款凉茶能提神醒脑开胃清凉，适合夏季胃。

夏天凉茶配方大全如下1陈皮罗汉金银花茶，金银花也称忍冬，具有清热解毒舒热散邪的作用，古人也有诗言“不是摇钱树，枝头挂金银，累死种花佬，救活患病人”用它与陈皮和罗汉泡茶饮，可以清热降火利嗓润喉我们可以先将5克陈皮用热水先清洗一遍来醒皮，然后连同10克金银花和半个罗汉果一起。

1夏天蜜桃乌龙茶柠檬茶蜂蜜水绿茶陈皮白茶薄荷茶适合放凉饮用，夏天是高温之季，天气炎热干燥，且容易缺少水分，而夏天饮茶不仅可以缓解干燥，补充水分，其次亦能舒爽身心，但注意茶叶还是温热饮用为佳，不宜过度依耐凉茶2近几年很流行的冷泡茶，已成为夏日解暑的新选择“冷泡”是一种。