在南方，人们如果在春节吃了很多上火东西，那么就会喝凉茶来降火下火凉茶有菊银茶，三花茶，葛根茶等，饮用菊银茶可以消暑清热排毒，三花茶可以用于清热解毒，咽喉肿痛那么推荐靠谱的凉茶有以下几款1陈皮茶 把10克干橘子皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右；王老吉是一款独特的凉茶，它包含金银花夏枯草菊花甘草和仙草等草本精华，同时还含有植物黄酮类等天然成分，具有清热解毒预防上火的功效对于成年人来说，它可以提高免疫力，是养生的好帮手但对于脾胃虚弱的小孩，我们建议要慎重选择#xF476不适合所有小孩王老吉凉茶的成分对于脾胃虚弱的小孩来说可能过于刺激，需要慎重；1马蹄水 马蹄，是蔬菜的一类，味甘甜，可以开胃消食，除热生津，也可入菜在食疗方面，可以配合炖汤，达到清热效果，较适合脾胃虚弱或寒性体质者，但不能长期服用2冬瓜茶 冬瓜味甘性寒，有消热利水消肿的作用3菊花茶 市场的凉茶以杭白菊为主功效可以清肝火4洋参罗汉果 西；三七凉茶有着清热解毒滋润喉咙润肺止咳等功效在炎热的夏季，人体容易因内外热结而产生口干喉痛咳嗽等不适症状，而三七凉茶正是通过其润肺清热的特性，可以缓解这些不适，帮助我们调节体温，舒缓燥热 制作三七凉茶的主要成分是三七决明子金银花薄荷等三七是一种中药材，有清热解毒润肺止咳的功效 决明；夏天凉茶配方大全如下1陈皮罗汉金银花茶，金银花也称忍冬，具有清热解毒舒热散邪的作用，古人也有诗言“不是摇钱树，枝头挂金银，累死种花佬，救活患病人”用它与陈皮和罗汉泡茶饮，可以清热降火利嗓润喉我们可以先将5克陈皮用热水先清洗一遍来醒皮，然后连同10克金银花和半个罗汉果一起；材料夏枯草菊花罗汉果甘草适量 制作方法1将准备好的材料全部放入锅中2加入清水没过材料，浸泡2030分钟后开火3用大火煮沸材料，调到小火煮20分钟左右后关火4煮好的凉茶倒入杯中 ，直接饮用即可注意1罗汉果要掰开来放入2夏枯草煮之前，要用凉水洗一洗，除去杂质3。

鱼腥草和白茅根都是能清热解毒清热去火的健康食材，把它们搭配在一起，放入适量的干这个马蹄，加入适量清水与冰糖一起煎煮，煮好后的汤汁代茶饮用，就能起到清热下火，润肺排毒的重要功效，经常饮用还能生津止渴，解毒排毒能防止有害物质在身体内堆积也能避免多种上火症状出现除了这些凉茶以外，苦瓜茶；在广东，常用来治疗感冒的凉茶有以下几种1银耳莲子羹包括银耳莲子冰糖枸杞等原料，可以润肺脾清热解毒，适用于感冒喉痛口干舌燥等症状2桑菊连翘茶由桑叶金银花连翘等原料煮制而成，具有清热解毒解表发汗的功效，适用于感冒咳嗽发热等症状3板蓝根决明子茶由板蓝根；喝王老吉有清热利湿凉血解毒，提高人体免疫力的好处王老吉依据传统配方，采用仙草，菊花，金银花，蛋花，布渣叶，甘草，夏枯草配制而成，具有清热利湿凉血解毒，提高人体免疫力之功效王老吉加入了甘草这一材料，使口感甘甜，更接近饮料的味道，因此口感很好王老吉适宜肠胃失调的人群，以及嗜食辛辣肥；1金银花绿豆汤清热解毒消暑解暑降火排毒材料金银花绿豆冰糖2柠檬薄荷茶去火降暑，解渴生津材料柠檬薄荷蜜糖3等温茶降火解毒，增强免疫力材料茶叶蜜枣桂圆红枣枸杞子枸杞叶4枸杞牛奶茶滋阴润燥提高免疫力材料枸杞牛奶冰糖5蜂蜜柠檬饮；2鱼腥草凉茶 鱼腥草是一种能清热解毒消炎杀菌的中药材，它具有很强的抗病毒能力，它也是一种制作凉茶的要紧材料，大家在用鱼腥草制作凉茶的时候，需要筹备100克新鲜鱼腥草，把它洗净将来切成段，然后放到锅中加入足量清水加热烧开再用中火煮半小时，煮好将来降温就是做好的鱼腥草凉茶3西瓜皮凉茶；为了缓解高温带来的不适，我发现选择适合的凉茶解暑是一个非常有效的方法 在这里，我想分享一些我在广东夏季生活中的经验，以及如何选择合适的凉茶来清热解暑 菊花茶是我在广东夏季中常常选择的解暑饮品之一菊花茶以菊花为主要原料，具有清热解毒消肿利尿的功效，非常适合在炎热的天气中饮用 我还记得有一次，一个。

2夏桑菊茶集夏枯草桑叶菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目秋冬防肺燥，春夏祛暑湿3邓老凉茶 包括金银花菊花蒲公英霜桑叶等中药，具有清热解毒疏散风热，抗病毒解热抗炎等作用4清开灵由金银花黄芩板蓝根栀子水牛角动物胆酸珍珠层粉等8味；这时，凉茶成了一道消暑解渴的佳品，不仅能清热解毒，还能帮助缓解湿气和湿热 在这篇文章中，我将分享我的经验，介绍一些适合缓解湿气和湿热的广东凉茶 陈皮凉茶 每当夏日来临，广东的闷热湿气总是让人感到有些不适在这样的季节，选择适合的广东药材凉茶成了我缓解湿气和湿热的有效方法 其中，陈皮凉茶成了我心头；1金银花 5钱 清热解毒 2夏枯草 5钱 清肝火，散郁结，降血压 3蒲公英 5钱 利湿 4白菊花 5钱 舒风清热，解毒，明目 5生地 3钱 清热凉血，养阴生津 6鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋 凉茶的做法清水3碗煎存1碗温服凉茶功效清热解毒，养阴生津禁忌虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加；喝夏桑菊凉茶能清热解毒夏桑菊凉茶的主要成分为夏枯草，桑叶，野菊花，味道甘甜，具有清热降火的功效夏桑菊源自于清代吴鞠通温病条辨的经典名方“桑菊饮”，味道甘甜，气味芳香，可以清热解毒夏桑菊不是一种植物，夏即夏枯草，桑即冬桑叶，菊即甘菊；1三花茶，具有清热解毒，治疗头痛口渴咽喉肿痛功效2金银花露茶，具有清热解暑效果3蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良习惯性便秘均有疗效4菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑生津祛风润喉养目解酒用白菊花。