冬季养生饮品推荐 1薄荷茶薄荷茶能够缓解腹胀症状，解除肌肉痉挛，改善恶心症状，让身体出汗但是如果出现消化不良或者胃部灼热症状的话，专家建议谨慎食用平时你也可以自己种一些薄荷，食用的时候洗干净泡在热水中即可 2姜茶姜茶能够用来抑制恶心呕吐以及胃部不适等症状新鲜的姜茶加入。

你好冬季，属水色黑黑色食物入肾，强腰壮骨黑色饮品有瑞典黑狗啤国产也有黑色啤酒冰葡萄酒名为冰酒白色，属金，金生水故适量喝点白酒不可过量，也为合理选择另外乌梅桂圆泡茶饮黑荞麦茶黑加仑果汁，餐食，喝紫菜虾皮汤甲鱼汤。

大雪节气养生喝什么好 1红枣茶 原料红枣适量做法将红枣水煎代茶功效活血益气，滋补阴阳2橘桂姜茶 原料茶叶橘皮桂皮茴香鲜姜各适量做法将前4味各取适量，鲜姜3~5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁功效温中散寒，行气健脾3玉米粥 原料玉米面50克。

牛奶蜂蜜饮牛奶和蜂蜜都是营养价值很高的食品在冬季饮用一杯温热的牛奶蜂蜜饮，不仅能够迅速补充能量，还能促进睡眠将牛奶加热至微温，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可黑豆红枣茶黑豆具有补肾养血的作用，而红枣则能补中益气将黑豆和红枣一起煮水，待水煮至豆软枣熟后，过滤掉渣滓，饮用汤汁这款。

3 玫瑰花茶营养点点通本品具有和血平肝，恢复精神，补养血气，润泽肤颜等功效，对于工作辛苦，压力繁重的现代人而言是非常合适的下午茶饮品，对于生理期间的女性，调理情绪也有很好的功效4 美白水果茶营养点点通水果茶里的果实含有丰富的维C，能抑制黑色素的产生，使皮肤变得更加细腻白皙百香。