来月经的时候本来就是体虚畏寒啊 需要吃一些当归 红枣之类暖性的食物或者药材 吃这些东西进补 暖身子 而凉茶属于寒性食物 还有诸如梨子 绿豆 西瓜之类也是不要吃比较好 寒凉性食物属于阴性，有清热泻火凉血解毒等功效 比较适合夏天吃 但是月经来的时候 可能就不太适合吃了；月经期间不可以喝清热去湿茶月经期间要少喝凉茶这是因为女性月经期处于失血状态，人的体质偏虚，如果再吃寒凉的东西，就会损伤脾胃出现口泛清水 既中医中所说的寒性食物如梨香蕉荸荠石耳石花地耳这些食物大多有清热解毒滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却。

例假期间还是别喝降火的凉茶了，降火的凉茶一般都是凉性，很容易造成宫寒可以吃些粗纤维蔬菜，或者火龙果 香蕉等例假过后好好调理下而且适量增加点运动量；1月经期间最好不要喝凉茶而且在月经期间，所有的茶品和寒凉的食物都最好不要喝2月经期间不可以喝凉茶，主要是因为凉茶是属于寒凉的食物，容易损伤脾胃，导致腹胀腹泻加重，可能会引起月经量过多和月经失调的情况。

不可以喝凉茶的因为女性在生理期，身体比较寒凉，容易出现气滞血瘀，经血流通不畅，下腹痛等不适如果再喝凉茶，可能会更加增加身体的寒凉，不利于子宫，盆腔血管的血液循环，从而使经血流通不畅，加重下腹痛痛经的不适经期应当适当的喝些热性的粥类和汤水，利于经血的排出并应注意休息，避免寒凉。

月经喝凉茶有什么坏处

经期本来身体就会偏寒性，凉茶是寒性物质，会让体质变虚^^容易痛经哦^^ MM多注意，这个时期要让自己舒舒服服的，吃点温补的东西平衡体内寒热比如红枣，姜汤如果MM喜欢喝茶，建议喝桃花或者玫瑰花茶，补铁又养颜^^。

并应注意休息，避免寒凉食物的刺激凉茶经期可以喝吗 可以少量饮用，但是不能过量因为凉茶是寒性的，中医讲寒性主收引，易凝滞血脉，出现经血凝滞，从而导致经血不能正常的排除，出现月经量减少，月经期的延长，也可能会导致月经血色发黑发暗，甚至可能出现痛经所以建议少喝凉茶，月经期要注意饮食上。

月经期间能喝茶，一般建议喝温热淡淡的茶水，不建议喝浓茶不建议喝凉茶在月经期间由于经血的持续流出，女性可以同时合并有轻度贫血由于经期身体抵抗力下降，容易合并细菌和病毒的感染，引发感冒着凉等等，所以经期的女性要注意保暖女性要注意提高自身抵抗力，保证充足的睡眠，避免过度的劳累和运动。

凉茶并非时时皆宜，女性生理期准妈妈初生妈妈小儿感冒入睡前空腹时都不宜喝凉茶#xFA78女性生理期不宜喝凉茶女性月经期处于失血状态，会消耗掉不少体内的铁质，体质偏虚，此时应多补充含铁质丰富的如葡萄苹果等水果，胜过喝下过于寒凉的凉茶，否则容易损伤脾胃出现口泛清水头晕胃痛等不适#xF930准妈妈不宜。

月经喝凉茶来血块正常吗

但以上这些都是属於较热性的食物，对於体质本身较燥热或是有皮肤过敏荨麻疹肥胖高血压高血脂的人来说就不适合，这些人可以改用菠菜猪肝汤猪血汤姜片鱼汤，或可在每次结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质铁质的食物如黑芝麻菠菜紫菜海带葡萄。