肝火旺可食用冬瓜大白菜白萝卜凉瓜等清肝泻火3饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量均衡饮食酒牛奶肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀发炎甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应生冷食物冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能。