2桑菊茶将桑叶白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效 3荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎块，与中药滑。

桑菊茶将桑叶白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效 荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石白术。

如若没有老爸老妈的“逼迫”，80后90后的些许回忆与坚持，还能有多少人能走近这弥漫着浓浓山草味的店铺，喝下那碗乌黑苦涩的凉茶或许，是时代的发展，有些事物终究要被这个时代所遗忘或许，仅仅只是众人的口味变了。

在广东一带，特别是在夏天时，天气闷热潮湿，降水比较的频繁而到了冬天的时候，就又会变得阴干湿冷，这是多吃些辛辣的食物就可以做到很好的御寒功效，同时还能预防由阴冷潮湿引起的疾病凉茶起源于广东，是广东人根据当地的。

分苦甘两种凉茶 凉茶一般可分作苦味凉茶和甘味凉茶，前者包括有斑痧凉茶二十四味及广东凉茶等，药性比较重，而后者则有薄荷甘草茶夏枯草凉茶竹蔗茅根水罗汉果凉茶及小儿七星茶等，药性比较轻凉茶虽有清热益气滋阴。