2凉茶不要喝太多 如果平时习惯熬夜，喜欢吃油炸食品，经常上火的则喝一两杯凉茶是没什么问题，但也不宜喝太多，因为凉茶毕竟是有药性的，喝多了可能会伤脾胃，另外如果是没什么症状，就没必要喝了，否则会造成体质虚弱。

天气炎热的时候人们都喜欢去喝凉茶来降温降暑，但是我们需要注意的是，凉茶是不能乱喝的，稍有不慎就可能会引起我们身体的不适，希望每个人都能够知道这一点，对于喝茶的用量上来说也不可太多，一次性饮用大量凉茶，很有可能。

其实什么东西都有一个度，偶尔喝一喝应该无妨，但如果长期经常喝，有一些负面的影响也是可以理解的，因为凉茶里面多含有一些中草药，广告宣传更多的讲到这些凉茶的好处，但是却没有人提到凉茶的弊端或是别的什么饮料，最好。

无论是不是清凉茶饮料喝多了对身体都不好，因为饮料中含有的食品添加剂和大量的糖分对身体不好，会引发肥胖或者其他疾病。

尤其是小孩更加重注小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火2不宜用凉茶来治病 喉咙痛口臭。

小儿感冒时不宜喝凉茶 小儿感冒通常是受风受寒导致的，多数病因不是体内火气旺盛，这种情况下如果经常喝凉茶，反而损伤了中焦脾胃和中阳之气，加重脾胃虚寒，干扰了营养的吸收利用，适得其反，出现口淡恶心腹泻等症状入。

因此，许多人的体质在向阳虚过度，已经不能再承受寒凉物质的大量刺激经常有一些办公室白领出现怕冷四肢发凉面色苍白大便稀小便清长的现象，就要检查一下是不是凉茶喝得过多了2苦夏的人苦夏的人脾胃阳气的。

凉茶很寒的，胃痛的时候别喝 红茶是温的，可以暖胃 不过先要弄清楚的寒症还是虚症。

小儿感冒时不宜喝凉茶 小儿感冒通常是受风受寒导致的，多数病因不是体内火气旺盛，这种情况下如果经常喝凉茶，反而损伤了中焦脾胃和中阳之气，加重脾胃虚寒，干扰了营养的吸收利用，适得其反，出现口淡恶心腹泻等症状 入。