1喝凉茶也有讲究1血气旺盛者症状血气旺盛，有高热烦渴面红目赤尿黄便干苔黄等症凉茶类别最好选择鱼腥草夏枯草金银花桑叶菊花薄荷连翘竹叶白茅根生地黄等具有清热解毒凉血作用的中草药；夏季 保健 凉茶 陈皮茶 将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好常饮此茶，既能消暑又能止咳化痰健胃桑菊。

生地，金银花，白茅根，淡竹叶，甘草加水煮开5分钟即可，当茶饮清热去火；6银菊茶 金银花菊花茵陈各3克，生甘草2克沸水泡开即可每日代茶频服具有清凉解暑清热解毒之功效在补充水分防暑清热的基础上，适应于咽喉易肿痛长痘生疖者7西瓜皮凉茶 西瓜皮适量白糖适量可将。

玉米须贡菊凉茶准备材料玉米须10克，贡菊5克，枸杞4克，蜂蜜适量1玉米须洗净2玉米须放锅里，添水煮5分钟至茶汤黄色3茶碗里放入贡菊和枸杞，将刚煮好的玉米须水倒进茶碗4晾凉后加入蜂蜜。

冲凉茶开水要多少度

凉茶的种类主要是按照其功效进行分类的，比如清热解毒类凉茶生津止渴类凉茶祛火除湿类凉茶等凉茶以中草药为原料，是流行于中国广东省香港特别行政区澳门特别行政区的传统技艺，是国家级非物质文化遗产之一凉茶有哪适合夏季喝。

本篇文章给大家谈谈凉茶的功效与作用，以及夏枯草凉茶的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔本文目录一览1凉茶有什么好处2凉茶有什么效果3喝凉茶有什么好处4喝凉茶有什么用。

冲凉茶的水温多少度最合适

1、不管你走在南宁的哪个街道，都可以看到凉茶店的身影，也是我们随时解渴的饮品甚至我们都有习惯是吃了烧烤就一定要喝凉茶，那品种丰富到好几十种，看的人眼花再说到生冲和雷公根这2个品种的凉茶，可以说是南宁的凉茶王。

2、荷叶凉茶 将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石白术各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温陈皮凉茶 将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入。

3、凉茶的种类 1明目茶 现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳此时，不妨喝点用枸杞子白菊花生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳，还可预防上火2三花清凉茶 该药茶由三种花组成。