1、能喝，但是不能过多高温天气下，凉茶能起到降火的作用，但是喝凉茶并不能想当然，有一些禁忌是需要注意的凉茶不是茶所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”尽管也叫“。

2、茶水是不能凉着喝的，否则会导致肾结石因为如果茶凉了的话，那么茶中是含大量草酸盐的，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险对此，专家解释尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶多喝水对于。

3、一变质茶 茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质。

4、把凉茶水倒入花盆以后，它所含有的有机物会给花的生长带来很多麻烦，因为一些真菌和小虫子都会盯上它含有的有机物，会让整个花盆成为菌物的培养场，导致很多细菌滋生这些细菌，对植物的根会有一定的伤害，对花的正常生长不利。

5、微生物污染 环境中存在大量的微生物，茶水在温度较高时，微生物会死亡，若是水温慢慢降低，环境中的微生物就能在茶水中繁殖，这类茶饮用过多可能还会影响到胃肠内的菌群，尤其是自身免疫力地下的人，严重甚至能引起肠道菌群。

6、喝凉茶水的好处 1适当饮用凉茶，可以起到抵御消除暑邪的作用2适当的喝凉茶，可以保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果3适当的饮用凉茶，能降低血液的胆固醇含量血脂浓度，防止动脉硬化高血压脑血栓等心。

7、凉茶是用寒凉药性的中草药煎水制成的饮料，虽然它被称作“凉茶”，但事实上它属于“药”俗话说，是药三分毒，经常喝凉茶很可能对身体带来不利影响经常喝凉茶的坏处 凉茶药性寒凉，经常喝易伤脾胃，也容易破坏肠道微。

8、我听闻薏苡仁和黄芩都是能够清热解毒的药材，于是决定购买这两种药材准备自己制作凉茶 我在药材店里买到了薏苡仁和黄芩，回到家后，我仔细研究了一下制作方法我将薏苡仁和黄芩用清水冲洗干净，然后放入锅中，加入适量的水，用中小火煮沸。

9、想泡出好喝的冷泡茶，水不能马虎 2 不能用热水烧开后放凉的水来泡，因为这种水是所谓的死水 不能用蒸馏水纯净水来泡，除了也是死水外，而且渗透性太差无法将茶叶中的儿茶素茶多酚维生素营养素充分释放。