因为适当饮用凉茶，可以起到抵御消除暑邪的作用但如果不知道自己体质的虚实寒热和变化，不注意据此正确饮用凉茶，会引起不良后果大热天，很多家庭习惯从药店商场买来凉茶或是买药材煲凉茶全家饮用，这种做法其实是不妥的；凉茶中也含有很多的糖，对瘦身人士而言，不主张喝，由于糖分若不耗费，就会转化为脂肪堆积在体内4患糖尿病高血糖的人 凉茶中本就含有很多的糖，十分不适合糖尿病和高血糖的人饮用，如果是上火了主张喝绿豆汤绿茶等。

做法将洗净的绿豆用开水煮滚，小火焖十分钟，看到水的颜色是绿绿的，将水倒出加少许冰糖，调匀后冷却就可以当凉茶喝了至于那些煮过的绿豆可以再加开水煮，用小火焖至绿豆酥软，加冰糖，还可以加点莲子百合，可以作为。

凉茶加糖效果怎么样

1、阿婆糖水这家店以家庭式的经营模式，提供各种传统的广东糖水，如莲子羹杏仁露等，口感纯正，深受顾客好评他们的凉茶也是一绝，如罗汉果茶五花茶等，都是消暑的好选择。

2、老友记糖水凉茶店位于临沂市区，是一家历史悠久的糖水凉茶店这里的糖水和凉茶品种丰富，有红豆沙绿豆沙花生糊杏仁露等传统糖水，还有罗汉果菊花五花茶等清凉解暑的凉茶店内环境优雅，服务热情，是当地人喜欢的糖水。

3、此外，老汉口糖水铺的凉茶也非常受欢迎，如菊花茶五花茶等，都是消暑解渴的好选择汉中糖水先生 汉中糖水先生是一家专注于中式糖水的连锁店，店内装修风格简约时尚，给人一种清新的感觉这里的糖水品种丰富，有传统的绿豆。

4、制作广州凉茶，首先要选用优质的中草药原料将菊花金银花蒲公英等草药混合后，用清水煮沸，然后慢火煮30分钟左右然后将煮好的草药液过滤掉渣，再加入冰糖或红糖适量调味即可品尝广州凉茶时，可以加入冰块或糖水，口感更。

5、除了这两家店，广西还有其他一些人气超高的中式糖水凉茶店，如“黄记糖水”“林记凉茶”等这些店都有自己的特色，吸引了大量的顾客无论是糖水的口感，还是凉茶的味道，都让人回味无穷总的来说，广西的中式糖水凉茶店。

糖水跟凉茶可以一起喝吗

凉茶二十四味，下火王 糖水绿豆糖。

广东人的一天，是养吃生货的一天早上喝茶晚上喝汤，饭后再来碗糖水的习性，早已约定俗成如果说人是水做的，那么广东人很可能是 汤+糖水+凉茶 做的喝凉茶大多为了缓解身体不适才对症下药如缓解感冒或。