现在的天气一天比一天暖和。夏季如何散热，是很多人头疼的问题。喝一杯凉茶可能是这个时候的好方法。什么样的自然清新凉爽才是最好的方式？有什么其他饮品无法比拟的，今天给大家推荐的是客家人的绿色草药。酸甜可口，喝完还想再喝。

早年，客家人多居住在偏远山区，环境多为潮湿。久而久之，他们积累了各种应对湿热天气的方法。客家凉茶就是其中之一。蛇草之类的，这些名不见经传的草药，对于他们来说，都是非常稀有的。它们除了单独入药外，还是制作各种凉茶的好原料。只要熟悉它们的药性，就会根据家人的身体状况，配制不同的口味。当然，用量和配置以个人经验为准。

在小编工作的部门，有一位接近退休的客家同事。他非常擅长泡制各种凉茶，手上有很多祖传的凉茶配方。他的独特方法分享给大家，作者会贡献出来供大家参考。不用担心，它是纯绿色草本植物，喝了没有任何风险。我已经尝试了很长时间。热效应很大。

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第一种：蛇草+车前草，洗净后，用冷水浸泡1-2小时，然后下锅冷水煮至颜色变软，或者两者任选其一。水煮可以解暑，降火，清肠。

第二种：蜜露+薄荷+夏菇草，味道甜中带苦，不仅可以解暑，对轻度感冒也很有效，此外，1-2天后轻度咳嗽使用。它立即消失。夏天，人们长时间呆在空调里。每天饮用一次，可以起到很好的预防作用。

第三式：水煮山茱萸饮。除了散热降火外，还能促进食欲。夏季，天气炎热，大多数人没有胃口，没有胃口。此时，正在做自己事情的是凉茶。

上面提到的所有草药都来自大自然。除了药用外，它们还具有散热、放热和吸湿排汗的作用。副作用非常小。除了那些天生怕冷的人，它们适合大多数人。简单的口味一种好的凉茶可以用草药制成。让我们收集并尝试一下。

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