1、特别是磷酸抑制钙质吸收，腐蚀牙齿中的钙质，和雪碧相比，可乐对牙齿的健康损伤更大虽然雪碧比可乐要健康一点，但也不是让大家多喝雪碧少喝可乐，这些碳酸饮料在日常生活中都应该少喝，如果口渴，还是应该多喝温开水；不是嗜酒那种可以喝喝啤酒的好处啤酒是夏秋季防暑降温解渴止汗的清凉饮料据医学和食品专家们研究，啤酒含有4%的酒精，能促进血液循环含二氧化碳，饮用时有清凉舒适感还能帮助消化，促进食欲啤酒花含有蛋白质维生素；饮用过多，摄入的嘌呤成分会加重肾功能的负担 但相对来说，还是啤酒的危害小一点，毕竟人工化学添加剂要比饮料少的多只要少喝点，啤酒对身体还是有好处的；喝啤酒好碳酸饮料影响你的钙与铁 碳酸饮料包括各式汽水调味汽水可乐调味可乐以及各式含气饮料碳酸饮料不宜常喝的原因有四碳酸饮料含有气体，即二氧化碳 二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲。

2、比运动饮料更厉害的是含有牛磺酸和咖啡因的功能性运动饮料，具有抗疲劳帮助恢复和增强运动能力的作用因为它强大的功能，有些人非常喜欢他们会选择喝一罐，不管是加班还是熬夜，学习考试，还是考试比赛由于其功能强大；很多人好奇，跑步的时候到底是要选择喝水还是喝饮料这其实要看你跑步的时间，如果说跑步的时间为3045分钟，那么可以选择喝水，因为这个时间段的消耗完全可以通过喝水进行弥补如果说跑步的量比较大，时间比较长，造成机体；其实奶茶和饮料对身体都没有什么健康可言，但硬是要说哪一个更健康一点的话，饮料更健康一些具体原因如下一，饮料成分明了，一目了然要说饮料和奶茶到底哪一个更健康一点，其实按理来说，两个都不健康，但是可能一年。

3、酸奶人体交易吸收，添加了人体交易吸收的一些维生素，喝酸奶比喝纯牛乃要好的营养快线是饮料，添加了防腐剂等好多化工食品原料酸牛奶是由优质质牛奶经乳酸菌发酵而成，本质上仍属于牛奶，而营养快线是饮料奶饮料是饮料的一；喝酒好，不过是少量好饮料只能当做是解一时的口馋平时最好是喝白开水，因为纯饮料就是所谓的鲜榨果汁在操作过程会很麻烦，而市场上卖的，基本上是没营养价值，全部都是化学添加剂；人们在距离俄运动活不仅体内水分缺失而且还会有钾钠离子的缺失，这些会造成我们身体器官的尤其是心血管系统的超负荷运动，还会影响人体的体温调节，为了缓解人们在运动后所带来的不适，这才有了运动型饮料在剧烈运动后我还是。