1、有问题最好向医生咨询，或到医院购买煮凉茶的材料2凉茶不要喝太多即使是水，喝多了也会影响身体的钾钠平衡，更何况是有药性的凉茶像超市卖的凉茶，天热的时候最多是一天喝一到两盒3不要以为越苦颜色越；作为广东人，我发现了一些药材凉茶，它们不仅能够提神醒脑，还能消除疲劳，为我带来了清新活力在这里，我愿意分享一下我个人的经验，希望能够对大家有所帮助 人参茶 在广东的炎热夏日里，我发现人参茶这款凉茶是我提神醒脑消除疲劳的最。

2、一说到中国的凉茶，相信很多朋友们就会想到王老吉了因为王老吉是中国饮料市场中首个开创凉茶饮料的，并且将凉茶饮料做到了几只当然市场上不仅仅只有这么一种凉茶的饮料的选择，像康师傅统一加多宝等凉茶饮品也非常受欢迎；王老吉凉茶创立于清道光年间1828年，被公认为凉茶始祖采用本草植物材料配制而成，有“凉茶王”之称产品形式经历了水碗凉茶凉茶包凉茶粉 凉茶饮料等载体变化除了红罐王老吉绿盒王老吉外，2012年10；做法将洗净的绿豆用开水煮滚，小火焖十分钟，看到水的颜色是绿绿的，将水倒出加少许冰糖，调匀后冷却就可以当凉茶喝了至于那些煮过的绿豆可以再加开水煮，用小火焖至绿豆酥软，加冰糖，还可以加点莲子百合，可以作为；竹叶青是一种绿茶，属于不发酵茶，保留了鲜叶中大量的茶多酚叶绿色等成分，制成的成品茶扁平光滑，颜色翠绿有光泽，形似竹叶，冲泡后的汤色透亮，入口茶味浓郁醇厚，带有栗香味，叶底完整黄绿透亮竹叶青属于不发酵茶#xFFFC竹叶青属于不发酵。

3、荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温 西瓜皮凉茶很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一。

4、茶可以说是在我国的一种“人民健康饮品”，数千年来大家对茶的喜爱从没降低做为茶道文化的发源的地方，在我国茶叶品种极其多种多样，而不一样的茶也对人会有不一样的好处现如今夏天已来，暑热充沛，人大量出汗的与此。

5、广东凉茶，是广东特有的一种茶，具有清凉散热解暑去湿的功效，起到保健止渴作用 广东地属岭南，多雨潮湿，冬暖夏热，先民们为了除湿去热，便将一些清热解毒消暑去湿的草药配制成各式各样的凉茶，制售凉茶的药店摊档。