1、1适当饮用凉茶能降火，清新口气2夏天适当饮用凉茶，可以起到抵御消除暑邪的作用3适当的喝凉茶，可以保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果4适当的饮用凉茶，能降低血液的胆固醇含量血脂浓度，防止动脉硬化。

2、这类凉茶与传统凉茶有所不同，它并不是专门针对某一疾病，而是适合于所有健康的人群，起到清苦消暑等的保健作用，同时，它的颜色偏淡，味道不觉苦涩，反而会有甘甜的味道例如罗汉果五花茶五花茶菊花雪梨茶和银菊露等 新潮凉茶。

3、凉茶很寒的，胃痛的时候别喝 红茶是温的，可以暖胃 不过先要弄清楚的寒症还是虚症。

4、部分人不适宜喝凉茶 一些人认为，夏季气温太高，喝喝凉茶可以对人体起到很好的保护作用，一些家长怕孩子中暑还把凉茶给孩子当作饮料来喝其实即使在炎热的夏季里，仍有一大部分人是不适宜喝凉茶的1阳虚体质的人现代人。

5、喝凉茶的好处1凉茶是汉族中草药植物性饮料的通称，是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患2凉茶是人们根据气候水土特征，在长期预防疾病。

6、每天喝凉茶好吗1经常喝凉茶对身体好吗凉茶是用寒凉药性的中草药煎水制成的饮料，虽然它被称作“凉茶”，但事实上它属于“药”俗话说，是药三分毒，经常喝凉茶很可能对身体带来不利影响2经常喝凉茶的坏处凉茶。

7、苦的凉茶对身体的好处使火体之人降火，清热解毒苦的凉茶对身体的坏处体虚之人身体愈虚弱。

8、不能天天喝凉茶，凉东西在中医属阴，长期喝会损伤人的脾胃，造成一系列的疾病，比如不想吃饭，饭后想吐啊，还有大便稀薄等等，所以为了你的健康，喝凉茶应该适可而止。

9、不好，茶水不能凉着喝，否则会导致肾结石因为茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。